Funtzionala zulatzeko defendatzeko

Itzuli 4 urtetan Positioning

Mota: Jokaera Fasea

Jokaera Fasea: Defendatzea

Intentsitatea (laneko karga): Medium

Xehetasunak

Parent Category: Funtzionala Prestakuntza

Kategoria: Funtzionala zulatzeko defendatzeko

Entrenatu defendatzeko blokea nola aldatu eta eremua nola trinkotu. Entrenatzailea sakona defendatzen eta sartzen zaila izaten, tartea mantenduz eta unitate gisa modu eraginkorrean koordinatuz.

Gurutzeak defendatzeko

Mota: Funtzionala

Adina: 16

Jokaera Fasea: Defentsa, trantsizioa (Aktan)

Intentsitatea (laneko karga): Behe-

Xehetasunak

Parent Category: Funtzionala Prestakuntza

Kategoria: Funtzionala zulatzeko defendatzeko

Gurutzeen defentsarako saioa batez ere 4,5 (erdiko atzealdea) posizioak eta gurutzei nola aurre egin garatuz. Unitate defendatzaileak gaitasunak garatu gurutzeei aurre egiteko eta erabakiak hartzea hobetzea gurutzeak defendatzerakoan.

Entrenatzaile Central Defentsak nahi Gurutzeak aurre

Mota: Jokaera Fasea

Adina: 16

Jokaera Fasea: Defentsa, trantsizioa (Aktan)

Intentsitatea (laneko karga): Medium

Xehetasunak

Parent Category: Funtzionala Prestakuntza

Kategoria: Funtzionala zulatzeko defendatzeko

Atzelari zentralen lehentasunak eta eginkizunak defendatzea baloi zabaleko pilotekin aritzeko. Entrenatzailea erasotzaileekin nola jokatu azken herenean eta erdiko atzelarien defentsa mugimenduen xehetasunak. Atzelariaren gorputzaren jarrera, posizionamendua eta distantzia zuzentzen ditu gurutzeak egitean.

Coaching betebeharrak babestea On Itzuli kanpotik

Mota: Funtzionala

Adina: 14

Jokaera Fasea: Defendatzea

Intentsitatea (laneko karga): Behe, Ertaina

Xehetasunak

Parent Category: Funtzionala Prestakuntza

Kategoria: Funtzionala zulatzeko defendatzeko

Kanpoko bizkarreko (atzera osoko) erantzukizunak eta rolak defendatzea gure erdian defendatzeko ariketa funtzional batean. Futbol zelaiko eremu zabaletan defendatzeko teknika eta estrategiekin konbinatuta defendatzen duen talde txikia.