Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Puma.com denda

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Prestatu jokalariei joko bat, gorputzaren tenperatura handituz, alde txikiko jokoan, talde-lana eta joko konbinatua biltzen dituena.

Praktikatu berotzen

Dynamic Warm-Up 2.0

Luzapen dinamikoa, propriozepzioa eta dueluko ​​indar ariketak konbinatzen dituen hainbat beroketa. ...

-26 04 2018-Hits: 43063 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bero-Up Teoria

Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...

-31 10 2011-Hits: 36405 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Prestatu jokalariak joko baterako jokoaren gorputzeko tenperatura handituz, talde lana eta konbinazio jokoa biltzen dituen alde txikiko joko txiki batean. ...

-02 10 2011-Hits: 33849 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)

Jokalariek jokoz kanpoko jokaera eta defentsa lerroaren mugimenduak ulertzea. Jokalariek defendatzerakoan baloiarekiko duten presioa eta presiorik ez dagoenean nola jaitsi ulertzea garatu ...

-16 07 2011-Hits: 31032 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Beroketa ariketak Parisen eta jokalari kopuru txikitik handira egin daitezke. Jardueretan sartutako SAQ jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta erakargarri bikaina da ...

-04 04 2011-Hits: 34656 Warmup Drills Ray Power - avatarra Ray Power

Irakurri gehiago

Warm Up girotuaren Teknikoa

SAQ eta trebetasun teknikoen trebakuntza integratzen duen beroketa ariketa. Jokalariek ere futbolarekin lan egiten dute. ...

-03 01 2011-Hits: 46387 Warmup Drills Ray Power - avatarra Ray Power

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

Liverpool botatzea / Harrapatu berotzekoLiverpool botatzea / Harrapatu berotzeko
Jaurtiketa eta harrapaketa trebetasunekin Liverpoolen erabiltzen den alde txikiko joko berotzailea. {fitxa Saioa ...
Garbi Berotzeko (gks Biltzen)Garbi Berotzeko (gks Biltzen)
Beroketa GK-ak eta kanpoko jokalariak barne. Beroketa dinamikoa tartekatu daiteke ...
Liverpool kapituluko / Volley warmupLiverpool kapituluko / Volley warmup
Beroketa jarduera alde bateko joko txikian, goiburuaren teknika eta lankidetza integratzen dituena. {fitxa ...
Futbol Warmup WalkingFutbol Warmup Walking
Warm-Up Routine oinarrizkoa da aurrez aurreko edo aurre-prestakuntza saioetarako eta goiburuan eta ...
Warmup berreskuratzea ZirkuituaWarmup berreskuratzea Zirkuitua
Berotzeko edo birsortzeko saio-jarduera, intentsitate ezberdinetan eraiki diren jarduera dinamikoekin ...
Bero-Up TeoriaBero-Up Teoria
Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik egiten du eta hozten da (berotzen).
Entrenatzailea Fullbacks eraginkorrean gaineanEntrenatzailea Fullbacks eraginkorrean gainean
Ikasi lasterketa eraginkorra nola egin espazioa / gurutzea / jaurtiketa sortzeko. Ikusi eskubidea nola ezagutzen den ...
Bayern Munich Pre-joko BerotzekoBayern Munich Pre-joko Berotzeko
Jabetza berotzeko errondako jarduera 11 jokalarirekin. Posizio dinamikoa beroketa tekniko espezifikoa ...
Aktibazioa (Mini)Aktibazioa (Mini)
Beroketa eta aktibazio ariketa, oinarrizko ekipoak erabiliz, aurrez praktikatzeko edo jolas aurrekoetarako. Nagusiki ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Hainbat faktore berotzeko epea luzatze dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz ...