
Luzapen dinamikoa, propriozepzioa eta dueluko indar ariketak konbinatzen dituen hainbat beroketa. ...
-26 04 2018-Hits: 43063 Warmup Drills
Darren Pitfield
Irakurri gehiago 
Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...
-31 10 2011-Hits: 36405 Warmup Drills
Darren Pitfield
Irakurri gehiago 
Prestatu jokalariak joko baterako jokoaren gorputzeko tenperatura handituz, talde lana eta konbinazio jokoa biltzen dituen alde txikiko joko txiki batean. ...
-02 10 2011-Hits: 33849 Warmup Drills
Darren Pitfield
Irakurri gehiago 
Jokalariek jokoz kanpoko jokaera eta defentsa lerroaren mugimenduak ulertzea. Jokalariek defendatzerakoan baloiarekiko duten presioa eta presiorik ez dagoenean nola jaitsi ulertzea garatu ...
-16 07 2011-Hits: 31032 Warmup Drills
Darren Pitfield
Irakurri gehiago 
Beroketa ariketak Parisen eta jokalari kopuru txikitik handira egin daitezke. Jardueretan sartutako SAQ jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta erakargarri bikaina da ...
-04 04 2011-Hits: 34656 Warmup Drills
Ray Power
Irakurri gehiago 
SAQ eta trebetasun teknikoen trebakuntza integratzen duen beroketa ariketa. Jokalariek ere futbolarekin lan egiten dute. ...
-03 01 2011-Hits: 46387 Warmup Drills
Ray Power
Irakurri gehiago