Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

25 + EPL eta PRO autobusen baliabide

FA, USSF, SFA

FUTBOL EKIPAMENDU ETA FUTBOL PRESTAKUNTZA

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

UEFA PRO autobusak

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

SASKIBALOIA DRILLS

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Session

Session: WU.024

Adina: 9-Adlt Intentsitatea: Behekoa
Denbora: 15 min Posizioak: guztiak
Jokalariak: 8 + futbola coaching zulatzeko eremua Area: 30x30 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Jokalari prestatu Joko baten core gorputzeko tenperatura handituz.
  2. Epela aktiboa gora luzatzen muskuluak prestatzeko jarduerarako.
  3. Konbinazio play (gainjarpen eta 1 2-en barne) inguruko ezagutza garatzea.

Praktikatu berotzen

Dynamic Warm-Up 2.0

Hainbat faktore berotzeko giro dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz. ...

-26 04 2018-Hits: 9525 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bero-Up Teoria

Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...

-31 10 2011-Hits: 18065 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Jokoaren jokalari bat prestatu gorputzaren tenperatura handitzeko jokoan eta joko konbinazioan sartzen den jokoan. ...

-02 10 2011-Hits: 17867 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)

Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu. Jokalariek baloia presioaren ulermenean garatzen dute defentsa eta presioa ez dagoenean nola jaregiteko ...

-16 07 2011-Hits: 15548 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Warm-Up ariketak Parisen eta txikiak jokalari kopuru handiekin egin daitezke. Jardueretan sartutako jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta birtual bikaina da.

-04 04 2011-Hits: 18101 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Warm Up girotuaren Teknikoa

Saioaren eta trebakuntza teknikoaren prestakuntza integratzen duen berokuntza ariketa. Jokalariak futbolarekin ere lan egiten du. ...

-03 01 2011-Hits: 28838 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

Liverpool botatzea / Harrapatu berotzekoLiverpool botatzea / Harrapatu berotzeko
Warm-up alderantzizko joko txiki Liverpool erabiltzen bota eta harrapatzeko trebetasunak inplikatuz. {fitxa saioa ...
Garbi Berotzeko (gks Biltzen)Garbi Berotzeko (gks Biltzen)
Beroketak GK eta kanpoko jokalari barne. Elkarrizketa dinamikoa berritzeko ...
Liverpool kapituluko / Volley warmupLiverpool kapituluko / Volley warmup
Warm-up activity in a small sided game that integrates heading technique and co-operation. {tab ...
Futbol Warmup WalkingFutbol Warmup Walking
Warm-Up Routine oinarrizkoa da aurrez aurreko edo aurre-prestakuntza saioetarako eta goiburuan eta ...
Warmup berreskuratzea ZirkuituaWarmup berreskuratzea Zirkuitua
Berotzeko edo birsortzeko saio-jarduera, intentsitate ezberdinetan eraiki diren jarduera dinamikoekin ...
Bero-Up TeoriaBero-Up Teoria
Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik egiten du eta hozten da (berotzen).
Entrenatzailea Fullbacks eraginkorrean gaineanEntrenatzailea Fullbacks eraginkorrean gainean
Learn how to make an effective run to create space/cross/shoot. Learn how to recognize the right...
Bayern Munich Pre-joko BerotzekoBayern Munich Pre-joko Berotzeko
Possession Warm-Up rondo jarduera 11 jokalariak parte hartzera. Posizio dinamikoa, berokuntza teknikoa berariaz ...
Aktibazioa (Mini)Aktibazioa (Mini)
Warm-up eta aktibazio ariketa aurretiko praktiken edo pre-jokoetarako oinarrizko ekipamenduak erabiliz. Batik ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Hainbat faktore berotzeko epea luzatze dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz ...