Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Prestatu jokalariei joko bat, gorputzaren tenperatura handituz, alde txikiko jokoan, talde-lana eta joko konbinatua biltzen dituena.

Session

Session: WU.024

Ariketa Helburuak

Antolakuntza

2
Diagrama 1. Set-Up arrangement

Ezarri-Up

6vs6 (Red vs horia)
30x30yrd area kono markatuta.
Zenbakiak handiagoa (hau 8vs8) joka daiteke. Azalera egon behar izanez gero igo daitezke.

Argibideak

Play eskubaloia. Baloia jokalariak bere eskuetan ezin exekutatu. Baina pibota dezake (saskibaloia bezala).
Taldeek garbi bota eta harrapatzeko baloia by mantentzeko. Baloia lurrera jaisten bada beste talde garbi hartzen.
Gainditu beharreko euren eskuak erabiliz beste talde blokeatu dezake.
Taldeak 3 gizon gainjarpen sortzeko (diagrama goiko irudian ikusten den bezala) saiatuko.
Joko da punta-off mota bat baloia bota entrenatzaile-tik hasi zen.
Y1 pass bat botatzen Y2 sartu.
Y2 baloia harrapatzen eta Y3 botatzen.
Y3 ondoren botatzen osatzen duten Y1 inguruan bata bestearen gainean bat exekutatzen 3 gizon gainjartzea konbinazioa osatzeko Y3 izateko.

Gol bat

Coaching Puntuak

Gainerako epeak zehar jokalariek tarte propioa edo baita muskuluak taldeen ari garai hartan berotu tarte estatiko egin animatu dira.
Jokalari egon beharko edateko ura ere epela ak bitartean.
Komunikazioa eta talde garatzea.
Teknika ona denean martxan eta aldatzen norabidea (arintasuna).
A 3 gizon gainjartzea ibiltzeko jokalarien mugimenduak zuzena erakusteko.
Sormena (hau flick pasatzen, eta abar) sustatzea.