Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Dynamic Warm-Up 2.0

Mota: Funtzionala
Adina: 10
Intentsitatea (laneko karga): Behe-
jokalariak: 1

Praktikatu berotzen

Dynamic Warm-Up 2.0

Hainbat faktore berotzeko giro dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz. ...

-26 04 2018-Hits: 14792 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bero-Up Teoria

Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...

-31 10 2011-Hits: 20557 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Jokoaren jokalari bat prestatu gorputzaren tenperatura handitzeko jokoan eta joko konbinazioan sartzen den jokoan. ...

-02 10 2011-Hits: 20149 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)

Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu. Jokalariek baloia presioaren ulermenean garatzen dute defentsa eta presioa ez dagoenean nola jaregiteko ...

-16 07 2011-Hits: 17653 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Warm-Up ariketak Parisen eta txikiak jokalari kopuru handiekin egin daitezke. Jardueretan sartutako jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta birtual bikaina da.

-04 04 2011-Hits: 20439 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Warm Up girotuaren Teknikoa

Saioaren eta trebakuntza teknikoaren prestakuntza integratzen duen berokuntza ariketa. Jokalariak futbolarekin ere lan egiten du. ...

-03 01 2011-Hits: 31617 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

Berotzeko Routine 1Berotzeko Routine 1
Ekintza dinamikoa berreskuratzeko hainbat jardueretako lesioa eta jarduera fisikoa barne ...
Berotzeko Routine 2Berotzeko Routine 2
Warm-Up Zirkuitua, joko bat edo entrenamendu saio bat erabili ahal izateko core tenperaturak eraikitzeko eta ...
Berotzeko Routine 3Berotzeko Routine 3
Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak ...
Berotzeko Routine 4Berotzeko Routine 4
Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak ...
Arsenal berotzeko DrillArsenal berotzeko Drill
Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak ...
Liverpool botatzea / Harrapatu berotzekoLiverpool botatzea / Harrapatu berotzeko
Warm-up alderantzizko joko txiki Liverpool erabiltzen bota eta harrapatzeko trebetasunak inplikatuz. {fitxa saioa ...
Garbi Berotzeko (gks Biltzen)Garbi Berotzeko (gks Biltzen)
Beroketak GK eta kanpoko jokalari barne. Elkarrizketa dinamikoa berritzeko ...
Futbol Warmup WalkingFutbol Warmup Walking
Warm-Up Routine oinarrizkoa da aurrez aurreko edo aurre-prestakuntza saioetarako eta goiburuan eta ...
Warm Up girotuaren TeknikoaWarm Up girotuaren Teknikoa
Saioaren eta trebakuntza teknikoaren prestakuntza integratzen duen berokuntza ariketa. Jokalariak ere lan egiten ...
1vs1 Warm-up (arintasuna)1vs1 Warm-up (arintasuna)
Warm-Up ariketak Parisen eta jokalari txikien kopuru handienarekin egin daitezke. SaQ jarduerak eraiki ...