Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu. Jokalariak baloia presioaren ulermenean garatzen denean defentsan eta nola jaisten denean baloia presiorik ez dagoenean garatuko da.

Session

Session: WU.023

Adina: 15-Adlt Intentsitatea: ertaina
Denbora: 30 min Posizioak: 2,3,4,5,
Jokalariak: 8 futbola coaching zulatzeko eremua Area: 25x20 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu.
  2. Jokalariak baloia presioaren ulermena defendatzen duenean defendatzen.
  3. Jokalariek baloia nola presio ez duten jaregiteko nola ulertu garatzen dute.

Praktikatu berotzen

Dynamic Warm-Up 2.0

Askotariko espermatozoideak luzatze dinamikoak, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz.

-26 04 2018-Hits: 2307 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bero-Up Teoria

Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...

-31 10 2011-Hits: 13389 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Jokoaren jokalari bat prestatu gorputzaren tenperatura handitzeko jokoan eta joko konbinazioan sartzen den jokoan. ...

-02 10 2011-Hits: 13733 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)

Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu. Jokalariek baloia presioaren ulermenean garatzen dute defentsa eta presioa ez dagoenean nola jaregiteko ...

-16 07 2011-Hits: 11438 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Warm-Up ariketak Parisen eta jokalari txikien kopuru handienarekin egin daitezke. Jardueretan sartutako jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta birtual bikaina da.

-04 04 2011-Hits: 13805 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Warm Up girotuaren Teknikoa

Saioaren eta trebatze teknikoaren prestakuntza integratzen duen berokuntza ariketa. Jokalariak futbolarekin ere lan egiten du. ...

-03 01 2011-Hits: 23300 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Nire saioak

+

Hautatutako zerrenda: Gogokoak

Ez da gogoko oraindik!

Share This