Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Puma.com denda

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Beroketa ariketak Parisen egin daitezke eta jokalari kopuru txikiak eta handiak egin daitezke. SAQ jarduerak barneratutako jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta erakargarria bikaina da.

Praktikatu berotzen

Dynamic Warm-Up 2.0

Aurpegi anitzeko berogailua luzatze dinamikoa, propiozepzioa eta duel indar ariketak konbinatzen ditu. ...

-26 04 2018-Hits: 25912 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bero-Up Teoria

Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik eta hozteaz (beroketa-behera) egin aurretik berehala egiten du. Bi garrantzi handikoak dira errendimendu handiko maila ekoizteko eta mantentzeko. Berokuntza-helburua ...

-31 10 2011-Hits: 26483 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)

Prestatu jokalariei joko bat gorputzaren tenperatura handituz, alde txikiko jokoan, talde-lana eta konbinazio-jokoa biltzen dituena. ...

-02 10 2011-Hits: 25474 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)

Jokalariek defentsako marraren kanpoko eta mugimenduen ulermena garatzea. Jokalariek baloiarekiko presioaren ulermena garatu eta presiorik ez dagoenean nola jaitsi ...

-16 07 2011-Hits: 22351 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

1vs1 Warm-up (arintasuna)

Beroketa ariketak Parisen egin daitezke eta jokalari kopuru txikiak eta handiak egin daitezke. SAQ jarduerak barneratutako jarduerak. Jokalarientzako ariketa sozial eta erakargarria bikaina da ...

-04 04 2011-Hits: 25637 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Warm Up girotuaren Teknikoa

SAQ eta trebetasun teknikoen prestakuntza integratzen dituen berotzeko ariketa. Jokalariak futbolarekin lan egitera ere iristen dira. ...

-03 01 2011-Hits: 37176 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

Bero-Up TeoriaBero-Up Teoria
Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik egiten du eta hozten da (berotzen).
Illinois arintasuna TestIllinois arintasuna Test
The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) arintasuna oso erabilia da kiroletan. & ...
T-Test (arintasuna)T-Test (arintasuna)
Ezarri koniko lau irudian (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...).
20 Yrd arintasuna Test20 Yrd arintasuna Test
Konfiguratu hiru markako kono zuzenean, zehazki bost metro bitartekoa - B, A konoak (zentroa ...
Bayern Munich Pre-joko BerotzekoBayern Munich Pre-joko Berotzeko
Jokalari Warm-Up rondo jarduera 11 jokalarik parte hartzen dute. Posizio dinamikoa berokuntza tekniko espezifikoa ...
Futbola dinamikoa berotzekoFutbola dinamikoa berotzeko
Berotu entrenamenduetan edo jolasetan erabili beharreko ariketa dinamikoekin. Barne gorputza handitu ...
Aktibazioa (Mini)Aktibazioa (Mini)
Beroketa eta aktibazio ariketa oinarrizko tresneria erabiliz, aurrez entrenatzeko edo joko aurretik. Batik ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Hainbat faktore berotzeko epea luzatze dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz ...
Aktibazioa / Berreskuratzea ZirkuituaAktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua
Birsorkuntza saio batean erabil daitekeen berreskuratze zirkuitua. Sustatzen dituzten jarduerak ...
SAQ gurutzatze ikastaroaSAQ gurutzatze ikastaroa
SAQ futbol zulagailua futbolean arintasuna sortzen duena. Garatu erreakzio denbora, motorreko gaitasunak orekatzeko ...