Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Futbol zulatzeko & Futbol entrenamendua

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Futbol Warmup Walking

Session

Session: WU.018

Adina: 12-Adlt Intentsitatea: ertaina
Denbora: 10 min Posizioak: ALL
Jokalariak: 8 + futbola coaching zulatzeko eremua Area: 44x30 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Core Tenperatura handitzeko.
  2. Talde-lana eta laguntza (konforme).
  3. Izenburu eta volleying teknika hobetzeko.

Pre-Game Warm Ups

Futbola dinamikoa berotzeko

Prestakuntza edo jolasak erabili aurretik ariketa dinamikoak berotzeko. Barneko gorputzaren tenperatura handitu eta lesio arriskua murriztu. Era berean, prestaketa mentala eta fokua aldez aurretik ...

-29 12 2015-Hits: 15230 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bayern Munich Pre-joko Berotzeko

Possession Warm-Up rondo jarduera 11 jokalari inplikatuz. Posizio dinamikoa, berotze teknikoa berariaz, bihotz-maiztasuna handitzeko eta partidarako prestatzeko. Berokuntza dinamiko estandarraren ondoren egin behar da ...

-21 11 2014-Hits: 17194 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Warmup berreskuratzea Zirkuitua

Berokuntza edo birsorkuntza saio aktiboa, intentsitate ezberdinetan eraiki diren jarduera dinamikoekin. Ariketa dinamikoa eta dinamikoa jarduera honetan parte hartzen duten prestakuntza fisiko eta psikikoa eraikitzeko. ...

-27 01 2010-Hits: 32921 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbol Warmup Walking

Warm-Up Routine oinarrizkoa da bai aurre-jokoetarako edo aurre-prestakuntza saioetarako, bai eta izenburua eta volleying teknikak ere. Ariketa dinamikoak eraiki dira. Errutina hau jarraitu beharko litzateke ...

-27 01 2010-Hits: 22275 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Liverpool kapituluko / Volley warmup

Partida apaleko joko beroa aktibatzea, izenburua teknika eta lankidetza barne.

-26 01 2010-Hits: 21579 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Baloia lapurtu

Gazteentzako jokalarientzako lehiaketa berritua. Agility eta SAQ teknikak lehiakortasun-berotze jarduera honetan parte hartzen dute prestakuntza fisiko eta psikikoa eraikitzeko eta taldeko lana garatzeko.

-26 01 2010-Hits: 18777 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Progresiboa Chase (Agility eta Quickness ...

Warm-up alderantzizko joko txiki (Futbolik gabe). Jarduera lehiakorra SAQ eta norabideko entrenamendu aldaketak. ...

-26 01 2010-Hits: 19044 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Pinnie Chase arintasuna

Etengabeko jarduera bizkorra eta arintasuna eta eraikitako SAQ mugimenduak. Jokalariak epe laburrerako jarduera biziko lehiatuko dira. ...

-26 01 2010-Hits: 13286 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Dragon arintasuna

Lehentasunak defendatzea 18yrd inguruan eta inguruan. Helburuko puntuazio aukerak prebenitzeko eta talde txikien defendatzeko teknikak.

-26 01 2010-Hits: 20196 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Arintasuna Chase

Saiogailuen eta komunikazioen eta lehiaketaren inguruko saioetan oinarritutako jarduera berritzailea. Aldi berean dinamikan luzatzen da. Praktika berotzeko bakarrik gomendatua. ...

-09 01 2010-Hits: 14495 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

GKS batera Jabetza 7vs7

GKak dakartzan berokuntza jardueraren arabera. 1 / 2 eremuko saioko saioa, prestakuntza saio edo joko aurretik. ...

-09 01 2010-Hits: 23622 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aireko Kontrol Drill (Horse Shoes)

Bazkideari igarotzean lofted berokuntza teknikoa eta lehen ukipen eta aireko kontrolaren garapena dakar. Goi mailako futbolarien jarduera tekniko aurreratua, futbola klipatzeko gaitasuna ...

-08 01 2010-Hits: 17689 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Erlojuaren abiadura (Dribbling / Kontrol)

Warm-up jarduera dribbling oinarri gako gisa erabiliz. Luzatze dinamikoko jarduerekin nahas daiteke, nahi duzun bezala. Jokalariak prestatu joko bat core gorputzaren tenperatura areagotuz. Aktiboki berotzeko ...

-08 01 2010-Hits: 23350 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Garbi Berotzeko (gks Biltzen)

Beroketak GK eta kanpoko jokalari barne. Denboraldi dinamikoa, jolas posesaren arteko tartekatze dinamikoekin tartekatzen den berotze dinamikoa. Normalean trebakuntza berotzeko eta ez ...

-08 01 2010-Hits: 18195 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Liverpool botatzea / Harrapatu berotzeko

Warm-up alderantzizko joko txiki Liverpool erabiltzen bota eta harrapatzeko trebetasunak inplikatuz.

-08 01 2010-Hits: 20736 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbol Tennis Drills SAQ

Futbol zelaia tenisarekin (abiadura, arintasuna eta azkartasuna) jokoan eraikitako ariketa funtzionalak. Koordinazio trebakuntza maila altuen trebetasunarekin ere lehiakorra izan daiteke beharrezkoa denean ...

-08 01 2010-Hits: 12530 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbol Tenis

Warm-Up prestakuntza-jokoa oinarrizkoa da bai aurre-jokoetarako edo aurre-prestakuntza saioak egiteko. Ariketa dinamikoak eraiki dira. Errutina hori futbolarekin lotutako jarduera batekin jarraitu behar da. Luzatze jarduera dinamikoak ...

-29 12 2009-Hits: 13470 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Arsenal berotzeko Drill

Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak eraiki dira. Errutina hori futbolarekin lotutako jarduera batekin jarraitu behar da. Luzatze jarduera dinamikoak ...

-29 12 2009-Hits: 56190 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Berotzeko Routine 4

Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak eraiki dira. Errutina hori futbolarekin lotutako jarduera batekin jarraitu behar da. Luzatze jarduera dinamikoak ...

-29 12 2009-Hits: 29785 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Berotzeko Routine 3

Warm-Up Routine oinarrizkoa den ala ez pre-jokoa edo aurreko prestakuntza saioak. Ariketa dinamikoak eraiki dira. Errutina hori futbolarekin lotutako jarduera batekin jarraitu behar da. Luzatze jarduera dinamikoak ...

-29 12 2009-Hits: 27226 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Berotzeko Routine 2

Warm-Up Zirkuitua, jokoaren edo entrenamendu saioaren aurretik erabili daitekeena, tenperaturak lantzeko eta dinamikoki muskuluak estaltzeko ariketa fisikoa prestatzeko. Beharrezkoa ...

-29 12 2009-Hits: 30923 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Berotzeko Routine 1

Ekintza dinamikoa berreskuratzeko hainbat jarduera eta jarduera fisiko prestatzeko ariketak barne, partida edo entrenamendu saio bat egin aurretik. Tarte dinamiko guztien zerrenda ...

-29 12 2009-Hits: 49957 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Share This