Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

25 + EPL eta PRO autobusen baliabide

FA, USSF, SFA

FUTBOL EKIPAMENDU ETA FUTBOL PRESTAKUNTZA

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

UEFA PRO autobusak

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

SASKIBALOIA DRILLS

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

Progresiboa Chase (arintasuna eta Quickness)

Session

Session: WU.017

Adina: 9-12 urte Intentsitatea: Behekoa
Ordua: 5-10 min Posizioak: ALL
Jokalariak: 6 + futbola coaching zulatzeko eremua Area: 20x20 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Core Tenperatura handitzeko.
  2. Talde-lana eta komunikazioa.
  3. Arintasuna eta Quickness.

Lotutako saioak

SAQ gurutzatze ikastaroaSAQ gurutzatze ikastaroa
Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzio denbora garatu, motorren oreka gaitasunak ...
Aktibazioa / Berreskuratzea ZirkuituaAktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua
Berreskurapen zirkuitua, birsorkuntza saioaren zati gisa erabil daiteke. Promozio jarduerak ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Hainbat faktore berotzeko epea luzatze dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz ...
Aktibazioa (Mini)Aktibazioa (Mini)
Warm-up eta aktibazio ariketa aurretiko praktiken edo pre-jokoetarako oinarrizko ekipamenduak erabiliz. Batik ...
Futbola dinamikoa berotzekoFutbola dinamikoa berotzeko
Prestakuntza edo jolasak erabili aurretik ariketa dinamikoak berotzeko. Barneko gorputza handitu ...
Out jolasten Neutral Backs handikoa AtzekoOut jolasten Neutral Backs handikoa Atzeko
Atzeko ariketa errepikatzea zailtasun progresiboarekin. Sortzeko oinarrizko jarduera maila ...
Bayern Munich Pre-joko BerotzekoBayern Munich Pre-joko Berotzeko
Possession Warm-Up rondo activity involving 11 players. Dynamic position specific technical warm-up...
Sprints akaberaSprints akabera
Attacking and finishing in front of goal with conditional fitness built in. Coach how finish from...
Dribbling With egokituaDribbling With egokitua
Dribbling ariketa giro desberdinetan egokitzeko nahi duzun bezala. Hobetu dribbling ...
Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)
Prestatu jokalari bat joko bat core gorputzaren tenperatura handitzeko alde batetik joko txiki bat ...