Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

25 + EPL eta PRO autobusen baliabide

FA, USSF, SFA

FUTBOL EKIPAMENDU ETA FUTBOL PRESTAKUNTZA

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

UEFA PRO autobusak

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

"Garapeneko programak eta irakaskuntza ariketak
coaching metodologiko modernoan eta neurozientzian ".

SASKIBALOIA DRILLS

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + PRESTAKUNTZA SESSIONS

Bayern Munich Pre-joko Berotzeko

Session

Bayern Munich Pre-joko Berotzeko

Session: WU.025

Adina: 12-Adlt Intentsitatea: ertaina
Denbora: 20 min Posizioak: guztiak
Jokalariak: 11 futbola coaching zulatzeko eremua Area: 22x15 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Warm-Up jokalariak Aurre-jokoa.
  2. Posizio dinamikoa, berokuntza teknikoa berariaz.
  3. Jokalari bihotz-tasa handitzea.

Lotutako saioak

1vs1 Warm-up (arintasuna)1vs1 Warm-up (arintasuna)
Warm-Up ariketak Parisen eta jokalari txikien kopuru handienarekin egin daitezke. SaQ jarduerak eraiki ...
Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)Defentsarako Line Warm Up (Eskubaloi)
Jokalariaren defentsa lerroaren eta mugimenduen ulermena garatu. Jokalariak garatu ...
Bero-Up TeoriaBero-Up Teoria
Beroketak entrenamendu edo joko baten aurretik egiten du eta hozten da (berotzen).
Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)Gainjartzea / 1-2 beroketa (Italia)
Prestatu jokalari bat joko bat core gorputzaren tenperatura handitzeko alde batetik joko txiki bat ...
Futbola dinamikoa berotzekoFutbola dinamikoa berotzeko
Prestakuntza edo jolasak erabili aurretik ariketa dinamikoak berotzeko. Barneko gorputza handitu ...
Aktibazioa (Mini)Aktibazioa (Mini)
Warm-up eta aktibazio ariketa aurretiko praktiken edo pre-jokoetarako oinarrizko ekipamenduak erabiliz. Batik ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Hainbat faktore berotzeko epea luzatze dinamikoa, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz ...
Aktibazioa / Berreskuratzea ZirkuituaAktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua
Berreskurapen zirkuitua, birsorkuntza saioaren zati gisa erabil daiteke. Promozio jarduerak ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Taldea 2)Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Taldea 2)
Talde txikietan trebetasunak garatzea trantsizio fasean. Denbora eta jokoaren abiadura ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3Transitional Rondo (2vs2) + 3
Jokatzeko eta tempo abiadura garatzeko diseinatutako jarrera-jarduera. Era berean, modu eraginkorrean zentratzen ...