Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Indarra Prestakuntza Programak

Indarra prestakuntza-programak eta hori futbol espezifikoak dira pisu prestakuntza errutina iradoki.

Izenburua Sortze-data
Futbol indarra prestakuntza Teoria 29 2013 Maiatza

Indarra prestakuntza

Futbol indarra prestakuntza Teoria

Indarra Prestakuntza Helburua (k) Baloiaren indarra handitzea erronkei aurre egiteko eta baloia eusteko. Jauzi bertikaleko gaitasuna handitu (hau da, goiburuak eta antenak erronkak, GK aurreztea). Abiadura eta azelerazioa / deceleration handitzea. Kalte ...

-29 05 2013-Hits: 17219 Indarra Prestakuntza Programak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gorputz osoa Zirkuitua

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Fundazioaren fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Gehienezko fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Endurance Fasea. (Erreferentzia Indarra Prestakuntza) Zulaketa No: STR1 Adina: 14-Adult No jokalariak: ...

-29 02 2012-Hits: 30529 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Entrenamendu osoa futbol zirkuitua

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Fundazioaren fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Gehienezko fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Endurance Fasea. (Erreferentzia Indarra Prestakuntza) Zulaketa No: STR1 Adina: 14-Adult No jokalariak: ...

-21 06 2008-Hits: 13851 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago