Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Plyometric zulatzeko

Diseinatu lehergai abiadura eta azelerazioa garatzeko ariketak. Tipikoa jardueren artean saltoka eta indarrean aplikatuko da jakin baten muskulu-taldea, berriz, saltatzea luzatuta.

Izenburua Sortze-data
Arintasuna / Plyometric Zirkuitua 1 07 2010 abendua

Activation

SAQ gurutzatze ikastaroa

Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzioaren denbora garatzea, motorearen trebetasunak orekatzeko, koordinatzeko, programatutako arintasuna eta ausazko arintasuna.

-11 07 2018-Hits: 1282 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua

Berreskurapen zirkuitua, birsorkuntza saioaren zati gisa erabil daiteke.

-01 05 2018-Hits: 2105 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Pasatzea eta mugimenduaren ereduak

Ikusmena eta sentsibilizazioa eta eskaneatze bidezko ariketa fisiko dinamikoa.

-27 04 2018-Hits: 2874 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Dynamic Warm-Up 2.0

Askotariko espermatozoideak luzatze dinamikoak, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz.

-26 04 2018-Hits: 2463 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aktibazioa (Mini)

Warm-up eta aktibazio ariketa aurretiko praktiken edo pre-jokoetarako oinarrizko ekipamenduak erabiliz.

-18 04 2018-Hits: 1815 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Share This