Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Arintasuna saioak

T-Test (arintasuna)

Ezarri koniko lau irudian (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Gaia A. konoan hasten da. Komandoan ...

-04 09 2011-Hits: 24846 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

20 Yrd arintasuna Test

Konfiguratu hiru markako kono zuzenean, zehazki bost metro bitartekoa - B, A (zentroa) eta C. konoak. Kono bakoitzeko marra zinta erabiliz lerro bat jarri ...

-04 08 2011-Hits: 21102 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Chelsea Sprint Chase (arintasuna Txirrindulari)

Jokalariaren norabidea azkartzeko eta norabidea aldatzeko gaitasuna garatu (torneaketa teknika). Jokalarien gaitasuna desagerrarazteko garatu. SAQ Ariketa oso egokia izan daiteke sarrera edo beroketa baten zati gisa ...

-16 07 2011-Hits: 26123 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Illinois arintasuna Test

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) kirol arintasuna proba ohiko erabilia da. Posizioa eta norabidea aldatzeko gaitasuna neurtzen du. Ikastaroaren iraupena ...

-04 06 2011-Hits: 20253 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

SAQ Zirkuitua (Skill Irratiak)

Kalitatezko zirkuitu teknikoa ere bai. Jokalariak 2 taldeetan lan egiten dute eta trebetasun tekniko ugari egin eta gorputza prestatzen ...

-15 05 2011-Hits: 37107 Arintasuna zulatzeko RayPower - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Arintasuna / Plyometric Zirkuitua 1

SAQ jarduera bizkortzeko edo bizkortzeko zirkuitu gisa erabili ahal izateko zirkuitu koordinatua, erreakzioa eta muskuluen bizkarreko muskulu bizkorra garatzea futbolean. ...

-07 12 2010-Hits: 35187 Plyometric zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Arintasuna Txirrindulari 3

Saiakuntza bizkortasuna oinarrizko jarduerarekin adimen eta fisikoki erreakzionatzeko trebetasunak garatzen ditu. Talde edo jokalarien artean lehiakorrak izan daitezke. ...

-27 11 2010-Hits: 21999 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Erreakzio eta arintasuna Catch

Abiadura eta arintasuna ariketa futbol jokalarien erreakzioak futbol zelaiari erantzuten dionean. Futbolarien abiadura, bizkortasuna eta azkartasuna (SAQ) jarduera bereziki arrakastatsua izan da ...

-14 12 2008-Hits: 30836 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Plyometric zulatzeko

Diseinatu lehergai abiadura eta azelerazioa garatzeko ariketak. Tipikoa jardueren artean saltoka eta indarrean aplikatuko da jakin baten muskulu-taldea, berriz, saltatzea luzatuta.

Izenburua Sortze-data
Arintasuna / Plyometric Zirkuitua 1 07 2010 abendua

Nire saioak

+

Hautatutako zerrenda: Gogokoak

Ez da gogoko oraindik!

Share This