Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

U14 Futbola Zulatzeko


Gazteagoko futbola trebetasunak biltzeko, U14-U16 adin horretarako behar diren trebetasun eta prestakuntza jarduerak bideratuz. Ariketa tekniko, taktiko eta fisikoekin konbinazio bat erabiltzen da jokalariei entrenatzeko. Trebatzea, tiro egitea, defendatzea, eta abar bezalako gaitasunak garatzea. Entzutearen ikuspegi holistikoa aurkikuntza gidatuen prestakuntzako gidaliburuarekin erabil daiteke, eta jokoa irakasle izateko prestakuntza errealistako saioetan parte hartzea eskatzen du. U14 Futbola Zulatzeko, U16 Futbola Zulatzeko, U18 Futbola Zulatzeko.

SAQ gurutzatze ikastaroa

Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzioaren denbora garatzea, motorearen trebetasunak orekatzeko, koordinatzeko, programatutako arintasuna eta ausazko arintasuna. ...

-11 04 2018-Hits: 4828 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Itzuli Buelta osoa Neutro B ...

Atzeko ariketa errepikatzea zailtasun progresiboarekin. Oinarrizko jardueren oinarrizko jarduera angelu onak eraikitzeko eta eremuan defentsarako hirugarren postutik ateratzeko estrategiak sartzeko ...

-23 03 2018-Hits: 10281 Out jolasten Atzera SSGs etik Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zentzu Oneko Pasabidea

Zelaierdia eta zelaia zelai erdian sartuko da defentsarako unitatean.

-18 05 2017-Hits: 6753 Joana eta Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbola dinamikoa berotzeko

Prestakuntza edo jolasak erabili aurretik ariketa dinamikoak berotzeko. Barneko gorputzaren tenperatura handitu eta lesio arriskua murriztu. Era berean, prestaketa mentala eta fokua aldez aurretik ...

-29 12 2015-Hits: 17509 Berotzeko Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Out jolasten Trantsizio SSG Atzeko

Aurrerantzean trantsizioko zonaldeetan erreproduzitzea garatu. Entrenatzaileen forma eta mugimenduak bizkarra eraikitzeko eta futbolean zirkulatzeko beharrezkoak diren ...

-27 12 2015-Hits: 9883 Out jolasten Atzera SSGs etik Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4vs4 (+ 3) Trantsizio Game

Transitional rondo ariketa tandemeko hainbat alderdi garatzeko erabiltzen zen. Lehenik eta behin, trebetasunak erasotzeko eta defendatzeko trantsizioarekin. Ariketa egokia erabili behar da egoki garatzeko ...

-23 12 2015-Hits: 11451 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zelaierdia bira Rondo

Jatorria duten bitartekoak eta erdialdeko mugimendu adimendunak garatzeko diseinatutako jarduera.

-11 12 2015-Hits: 11459 Kokapen bira Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

5vs2 Rondo

Jabetze trebetasunak garatzea trantsizioko rondo 5vs2 batean. Jabetza trebetasunak eta laguntza-angeluak entrenatzen dira, baita jokoaren fase erasotzeko eta defentsarako trantsizio bizkorrak ere.

-09 12 2015-Hits: 14858 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Twin Grid Rondo

Jarrera posizio bizia posizio funtzionalitatean bi jabe txikitan. Futbolean jokatzeko ariketa garatzeko ariketa.

-08 12 2015-Hits: 7718 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Out jolasten Back SSG du

Entrenatzailea Atzeko eta eraikinaren jabeetatik 3rds-etik abiatuta. Futbolaren jabeen estiloan oinarritua. Erdigunera pasatzen. Ariketa honek hainbat aurrerapen garatzen ditu ...

-19 02 2015-Hits: 11447 Out jolasten Atzera SSGs etik Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Kokapen Rondo

433 forma positional rondo ariketa. Beste formazio batzuetarako aldatu daiteke. Entrenadorea zehazki 4-3-3 batean transizioekin eta espazio estuak erreproduzitzen. Ezin izan da erabili ...

-18 01 2015-Hits: 24222 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Garatzea Final 3rd erasotzeko

Ariketa funtzionala erasotzen dute, non taldeek eraso eredu eraginkorrak sortzen saiatzen diren. Erasotzeko joku zabala garatu eta konbinazio zentrala garatzea, defentsarako lerroa desorganizatzeko eta desorientatzeko.

-17 01 2015-Hits: 21997 Funtzionala zulatzeko erasotu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Compact defendatzea

Entrenatzaile taldeak eremua nola trinkotu eta sartzen saiatzeko aukera. 11 man unitatearen arteko lerroen arteko tartea murriztu eta nola diapositiba eta mugitu ikasteko ...

-13 03 2014-Hits: 13425 11vs11 defendatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Itzuli 4 urtetan Positioning

Entrenatzailea defentsa blokeoa nola aldatu eta nola eremua trinkotu. Entrenatzaile sakona defendatzea eta sarritan barneratzea, modu eraginkorrean espazioan eta koordinatuz unitate gisa ...

-05 03 2014-Hits: 20125 Funtzionala zulatzeko defendatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Sprints akabera

Ataka egin eta bukatu egin zen entrenamendu baldintzatuarekin. Entrenatzailea nola zeharkatu eta konbinazio bizkorra zeharkatu. Era berean, trantsizio bizkorra ahaleginak galdutako ...

-21 02 2014-Hits: 10537 Amaitzen tekniko zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Baloi

433 jabetzako alde txikiak, non 4-3-3 batean nola mantentzen zenuten entrenatzen. Entrenadorearen konbinazioa 4-3 3 erdiko erdiko zelaian jokatzen du. ...

-20 02 2014-Hits: 14922 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Deep Counter Attack nahi defendatzea

Autokarabana ulertzea, eskala handiko eskuko alboetako joko kontrajarriak denean. Autobusak modu ezberdinetan aurkako erasoa nola egin eta zeure erdia berreskuratu. Estrategiak ...

-10 02 2014-Hits: 13334 Compact defendatzea Jokoak Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

Entrenatzaile Defentsak Central Cro aurre ...

Defentsako zentralek lehentasunak eta rolak defendatzea, zerbitzatutako pilotak zabaltzen dituztenak. Entrenatzaile azken hirugarren erasotzaileei nola aurre egin eta defentsako mugimenduen xehetasunak ...

-05 12 2013-Hits: 12497 Funtzionala zulatzeko defendatzeko Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

Sortzeko eta Space ustiatzea Wide Ar in ...

Zentro zabaletan espazioa sortzea eta eremu horietako espazioa ustiatzea. Entrenatzailea nola garatzen 1vs1 erasotzeko eszenatoki zabala eta flank jolastea eta desoreka saiakera batera ...

-12 11 2013-Hits: 16753 Funtzionala zulatzeko erasotu Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

FC Bartzelona Defentsarako Trantsizioa

Entrenatzailea azken hirugarren jarrera nola berreskuratu eta nola oposizioak aurrerantz jotzen duen saihesteko. Egokiena 6 segundoko futbola lortzea saiatzen bada, posible bada ...

-21 10 2013-Hits: 24462 Defendatzeko Play faseak Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

Itzuli gora eraikitzeko hasita

Jokalariaren atzealdea erreproduzitzen denean. Jokalari erdiko jokalaria erdiko defendatzailea da. Erdilariak jokalarien erdian dagoenean jokatzen du. Jokalarien ulermenak garatu ...

-14 10 2013-Hits: 22559 Erasotzeko Play faseak Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

Tempo With jabetzaren (Bartzelona)

Entrenatzaile taldea jabetzaren denboraren kontrolatzeko eta jabetzako beharrezko forma bat hartzeko. Zentro erdikoetako jokalariek eremua konektatzen dute eta etengailuak ematen dituzte ...

-23 07 2013-Hits: 15533 Ez Norabide Jabetza SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Entrenatzailea Fullbacks eraginkorrean gainean

Ikasi nola exekutatu eraginkor bat espazioa sortzeko / gurutzatu / tiro egiteko. Ikasi nola une egokia gainjartzea eta ustiatzeko eremu zabaletan. Ikasi ere nola egin ...

-17 07 2013-Hits: 17042 Erasotzeko Play faseak Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Irakurri gehiago

Bola eta girotua carrera

Dribbling teknika ere baldintza eta fitness ariketa gisa erabili ahal izango da, behar izanez gero. Baloia teknikarako trebakuntza eta futbola egokitutako girotua. Erabil daiteke ere ...

-16 07 2013-Hits: 18950 Aerobic Fitness zulatzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Erdiguneak Spac sortzea eta ustiatzea ...

Futbola trebetasunak igaro eta jasotzea eta norbanako gisa espazioa sortzea eta behar diren estrategiak garatzea. Ulertu ere egin beharra daukazue gogor lan egiteko ...

-16 07 2013-Hits: 10715 Space sortzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Dribbling With egokitua

Dribbling ariketa giro desberdinetan egokitu nahi duzun bezala. Hobetu dribbling, torneaketa, pilota manipulazio trebetasunak futbol-berariazko girotua. ...

-15 07 2013-Hits: 15575 Aerobic Fitness zulatzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Ustiatzeko 1vs1 Wing eszenatokiak (Arsenal)

Jokalari zabala abian jartzea 1vs1 aurkariei irabazteko eta gurutze bat emateko. Akabera eta pasabidea teknika funtsezkoa da jarduera osatzeko. Bi aldeen jokoen formatua bi lehiakidun taldeekin ...

-20 03 2013-Hits: 27490 Zeharkatu eta Wide Play SSGs Tony Deers - avatar TonyDeers

Irakurri gehiago

Berreskuratzea Zelaierdia SSG doan

Berreskuratzeko defentsak alde bakarreko jokoa egiten du ataleko eremuarekin, jokalariei defendatzeko eskailerak argi zehazteko. Entrenatzailea non berreskuratzeko eskailerak hainbat posizio egiteko (bereziki Midfield jokalari) eta egin ...

-29 11 2012-Hits: 16142 Compact defendatzea Jokoak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

6 Ball Game (Aerobic)

Partida txikiak, Aerobic Fitness (Intentsitate handia) eta erasoan berehalako trantsizioa garatuz. Bukatzeko, goi mailako irakasleen prestakuntza ere bada, defentsarako unitatea maiz zenbatzen da. ...

-30 03 2012-Hits: 31739 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Fitness Eskailera (Aerobic)

Fitness aerobikoa eta atalasea edukitzeko gaitasuna garatzeko erabilitako fitness eta girotzeko jarduera. Ariketa entrenamendu teknikoa integratzen da errepikatutako estazioetan aerobikako energia sistemen prestakuntza egiten duten bitartean. ...

-12 02 2012-Hits: 33151 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Share This