Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Futbol zulatzeko defendatzeko

Futbola futbola taldeek erabiltzen duten futbola defendatzen ari dira gero eta konplexuagoak. Jarraian, defentsarako lotutako coaching puntu orokor batzuk daude:

Defendatzeko Coaching Points (1vs1)

  • Piztu, kontzentratzeko (Garrantzia). Defendatzeko jarrera bat da? Bezain laster, jabetzaren da galduko adimen behar duzu piztu eta prest futbolean defendatzeko. Gai izango egoera, jabetza eta beste erasotu eta defentsa futbol jokalari jarduera jokalari irakurri behar dituzu. Gure ahulenak denean, baloia galdu dugu jokalari daudelako marraztuko izarrekin posizioa.
  • Lehen zeregina. Lehenengo defendatzaile rola moteltzen erasoa, ez derrigorrez irabazi du baloia. Jokoan aurrera baloia saihesteko behar dute. Presio honek baloia garraiolari burua sortuko kezkatu baloia kontrolatuz buruz behera egiten zion eta, beraz, ezin du pasa eta aukerak bilatzeko.
  • Bigarren mailako rolak. Jokalari (k) ez du baloia hurbilen posizio sartu guztiak labur edo nahi den joana aukerak (estaldura ematen dute) nahian.
  • Ball gaineko presioa berehalako. Hurbilen baloia gizon baloia presioa aplikatu behar posizio bat-2 3 bere aurkariaren metro barruan defendatzeko sartu mugituz. Pilota hurbilen, jokalari bat da "1st defendatzailea".
  • Hurbiltze angelua. In ordena zuzena erronka posizio defendatzaile gora egin behar du, lurrean baloia (baloia gisa bidaiatzea da bidaia), berriz, bidaiatzeko eta baloia eta helburu edo xede area artean sartu hartzea. Defensor lana da pasatzen angelu eta espazio gizona murrizteko baloia an jolasteko eta helburuak aurreikusteko igaro dadin.
  • Hurbiltze abiadura. Defensor bere aurkariak azkar hurbiltzen behar zuen ahalik baloia eratzeko lurrera bitartean bidaiatzen. Garrantzitsua da, hala ere, defensor moteldu izan dadin bere planteamendu momentuan baloia iritsi da aurkariaren arabera. Abiadura zuen jarraitzen bada, aurkaria du baloia kontrolpean aurkituko zuen norabidea aldatzea zaila da, erasotzaile gai zion beat trikimailu bat edo bat-bateko mugimendu albo batera izango da, beraz. Defensor arabera planteamendu moteldu egin behar da, eta orekatua posizio bat hartu behar dira, aurretik, baloia kontrolpean ekarri. Quick itxiera behera tekniko eta taktikoa akatsak behartu dezakezu aurkaria azkarrago burutu dira baino dute gai eginez. Ziurtatu ez zuen beat lehenengo ukitu, eta, beraz, ez itxi behera itxi gehiegi edo azkarregi edo nick duzu iragana izango da zuen. Be eman eta jokalari euskarri batera joaten direla.
  • Behera Amaiera azken metro. Itxi azken metro motelduz eta urrats txikiak hartuz. Defendatzailea da, bost edo sei metro urruntzen erasotzaile denean, baloia kontrolpean ekarri bada, bere eginkizuna itxi azken hiru edo lau metro.
  • Hurbiltze bazterretan. Hurbilketa eta hazbeteko en alde, aurre modu berean. Zertxobait Agachados, defendatzaile posizioa eta ertza Bizpahiru bat hartu behar da, poliki-poliki hasi erasotzaile aldera. Gain ekimena aurre itxurak edo erasotzaile itxura du behera, eta, beraz, baloia, eta saiatzen da defendatzeko feinting arabera.
  • Behartzeko beregan One Way. Behartzeko zion modu bat zure oinetan onena aldera, jokalari sartu, linea behera edo eremuan zehar. Egin play aurreikusteko. Erakutsi non joan eta berarekin egin joan iritsi hasieran zion nahi duzun.
  • Down itxiz. Posizio Lortu zure hanken artean hutsune bat, get behera eta behera geratzea eta aurre lehenengo oinean jarriz aurrera. Zuen gehiegi estu goizegi edo too solteak beraz erasotzaile erraz kontrolatu du baloia?
  • Eramaten zuen. Jockeying ideia edo atzeratzeko desegin erasoa jokalari saihesten baloia on aurrera jolasten (edo, batzuetan, alboetara) bere aurrean mantenduz edo zure gorputza lortzean erasotzaile eta helburua artean eginez. Defensor apustua off apur bat, eta erasotzaileak berak igotzeko zain, begiak bideratuta irmoki baloia mugimendua eta ez jokalari on mantenduz. Defensor altua lortu behar da, erdia baino pixka bat aktibatuta eta lo bere behatzak Bere pisua uniformeki bi oinak artean banatzen baloia itxi dute Edge hain orekatua izan daiteke, edo aurre off springning behar bada, aukera dute. Mantendu zure aurkari beso en luzera zaude ona distantzia ahal bada aurre egiteko, beraz. Zuk ez duzu Garrantzitsuena jolasten aurrera horiek saihesteko aurre egiteko. Ez da erraza erasotzaile for urpekaritza edo azkarregi edo gehiegi hurbil, izan pazientzia eta erasotzaile nor zaren aurrean jarraipenik mugituz.
  • Pazientzia izan, ez labankada (izan baloia irabazi duzu dont!). Denbora, egoera horiek, denbora beti defendatzaile laguntzen du. Erasotzaile baloiaren kontrol badu, tentazioa baloia irabazten saiatzeko defendatzaile izan behar aurre. Gogoratu, fools presarik, normalean baino gehiago erortzen dira, eta zenbaki-abantaila oposizioa aurkezteko.
    Azken produktua. Atzematen sortu eta, hondatu eta berreskuratzeko, eduki eta makila eta aurre.
  • Ezin dugu atzematen? Atzematen sortu eta, hondatu eta berreskuratzeko, eduki eta makila eta aurre.
    Clearances behar duzu baloia bilera hasieran ahalik eta determinazio batekin lehen izango duzu. Altuera, distantzia edo zabalera bilatzeko. Altuera defentsa bultzatzen duela, eta denbora erosten.
  • Berreskuratzea jarrera asko doa. Berreskuratzen defendatzaileak bere berreskuratze-lerroak ulertu behar da. Run bere helburua lortzeko bidean egin lerro zuzena izan behar du. Baloia arlo zabal zabala full atzera jotzeko baloia behar atzera zer ildotik exekutatu jarri, orain arte zer erdialdean duenean exekutatu behar, Mid helburua behar post gertu markatzeko, post gertu behar du baloia joan. Helburua, alde behin dira aukera dezake baloia irabazi dut, ezin erronka jokalari bat estali nuen, ezin dut norbait markatzeko edo ezin espazioa markatu dut.








Gogoan izan zuk irabazi ahal bada aurre egiteko, baina ez joan

Futbol zulatzeko defendatzeko

  • Mailakatu jarrera, txandakatuz aurreko eta atzeko oinetan, oinak sorbalda zabalera gain, hankak tolestuta, gorputza makurtuta, zure behatzak on (ez naiz laua-Nik aitona).
  • Feints eta stabs baina ez konpromisoa pilota-garraiolari akatsen bat egiten arte.
  • Jokalari, ez du baloia kontzentratzeko, baloia garraiolari en aldakan, eta ez da bere oinak edo goiko gorputz begiratu.
  • Ikuspegi periferikoa, ikus baloia eta baloia garraiolari arteko espazioa. Baloia urruntzen oinak lortzen bada
  • Ukatu jaurtiketa
  • Ukatu sartze "bidez" espazio baloia garraiolari nahiak sartzen ukatuz.
  • Itxi auto eta baloia garraiolari arteko distantzia. Talde itxi nahikoa baloia garraiolari behartzeko erasoa ikastaroa aldatzeko eta bere burua behartzeko behera ez da baloia galdu kontzentratu.
  • Aukeratu ikuspegi angelu baloia garraiolari gidatzeko kanpoan espazio arriskutsuak dira.
  • Blokeatzen saiatu jaurtiketa edozein.
  • Irabazi baloi jabetzaren garraiolari eta baloia arteko pilota urrun lortzen bada, bere oinak tik zapaltzeko arabera.
  • Aurre egiteko, gainera, baloi garraiolari aukera ematen du baloia bere oinak egin artekoa izan bada. Lantzen erabat behar da baloia garraiolari jarrera erdian bidez konpromisoa hartu du.
  • Banakako defentsa Teknika
    • Pilota hurbilen, jokalari bat da "1st defendatzailea"
    • Lehenengo defendatzaile rola moteltzen erasoa, ez derrigorrez irabazi du baloia. Jokoan aurrera baloia saihesteko behar dute.
    • Presio honek baloia garraiolari burua sortuko kezkatu baloia kontrolatuz buruz behera egiten zion eta, beraz, ezin du pasa eta aukerak bilatzeko.
    • Jokalari (k) ez du baloia hurbilen posizio sartu guztiak labur edo nahi duzun aukera igaro nahian; (estaldura ematen dute)
    • Utzi ireki zailena eta luzeena pasatuz aukerak ez luze bezain ona presioa eta estali baloia garraiolari eta bere gertueneko joana aukera da.
    • Lehen defensor ez exekutatu zuzen pilota garraiolariak, baina etorri beharko angelu bat duten garraiolari baloia atzera pasatu edo gure defendatzaile estaltzen norabidean edo touchline bat norabidean eraso behartuko litzateke at. Honek aurkariaren erasoa aurreikusteko eta erraz moztu dute estaltzen irakurri egiten du.
    • Behin jasota, atzeratu egin da, defendatzaile dezake gehiago hurbildu orain estaldura baloia erronka.
    • Defensor erasotzaile atzera behartzeko bada, defendatzailea hurbil presio erasotzaile mantentzeko ireki espaziotik mantentzen saiatu behar dute.
    • Laguntzeko defentsa aukera hau erabili beharko aurrera bultza bai, erasoa konprimitzea kanpoan gola egin. Buruzko baloia presioa ez badago, orduan laguntzea defentsa ondo egin ez litzateke erasotzaile denboran eta espazioan aurkitu eta aprobetxatu ahulen defentsarako leku gisa egingo dute konprimitzea.
    1st defensor, presioa aplikatuz erasotzea baloia handler-en, egin beharko lukete:
    atzerapena
    • The 2nd defendatzaileak (pilota hurbilen hurrengo direnak), direnek sortu markatzea aukerak pasatzen itxi egin behar dira. Nork bere taldekidea baloia pressuring atzean espazio estali behar dira, eta zenbakiak dira sortu bada defendatzaile estra baino bikoitza arriskua baloi garraiolari teaming baloia irabazteko erabaki dezake.
    • 3rd defensor eskaintzen saldoa - 3rd eta beste defendatzaile estaltzeko sakon eta erasoa espazio Aurkariak erabili ahal izango dira, euren erasoa puntua, adibidez, joateko kontrako hegalean jolasten.

    Lotutako saioak

    Compact defendatzeaCompact defendatzea
    Entrenatzaile taldeak eremua nola trinkotu eta sartzen saiatzeko aukera. Murriztu espazioa ...
    Itzuli 4 urtetan PositioningItzuli 4 urtetan Positioning
    Entrenatzailea defentsa blokeoa nola aldatu eta nola eremua trinkotu. Entrenatzailea sakon eta izateaz defendatzea ...
    Deep Counter Attack nahi defendatzeaDeep Counter Attack nahi defendatzea
    Autokarabana ulertzea, eskala handiko eskuko alboetako joko kontrajarriak denean. Entrenatzailea nola kontrakoa ...
    Entrenatzaile Central Defentsak nahi Gurutzeak aurreEntrenatzaile Central Defentsak nahi Gurutzeak aurre
    Defentsako zentralek lehentasunak eta rolak defendatzea, zerbitzatutako pilotak zabaltzen dituztenak. Entrenatzailea nola ...
    Itzuli gora eraikitzeko hasitaItzuli gora eraikitzeko hasita
    Jokalariaren atzealdea erreproduzitzen denean. Jokalari erdiko jokalaria erdiko defendatzailea denean ...
    Berreskuratzea Zelaierdia SSG doanBerreskuratzea Zelaierdia SSG doan
    Berreskuratzeko defentsak alde bakarreko partida exekutatzen du atal area batera defendatzeko eskailerak argi zehazteko ...
    Defendatzeko Play oinarriakDefendatzeko Play oinarriak
    Tutoriala aurkariei aurre egiteko modu defendatzeko eta sortzerakoan kontzeptuak zehaztuz.
    Entrenatzailea zuzena Play defendatzeaEntrenatzailea zuzena Play defendatzea
    Jokabide fasean defentsa norabidean jolastea, norberaren entrenatzaileen uneko eszenatoki desberdinetan ...
    Gurutzeak defendatzekoGurutzeak defendatzeko
    4,5 (Center Back) posizioak eta nola aurre egin behar diren, batez ere, gurutze saioak defendatzea.
    Aurrea Forward Play (11vs11)Aurrea Forward Play (11vs11)
    Taldekako aurrerapena saihesteko gaitasuna garatzea. Garatu talde osoa defendatzeko teknika eta, gainera ...