Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Coaching printzipioak



Prestakuntza integrazioa

Prestakuntza-ariketak jokoaren izaera anitzetan islatu behar dira. Saioen liburutegiak oinarrizko prestakuntza ariketak (soccer drills) biltzen ditu, bai sistema fisiko eta psikologikoen prestakuntza tandemean. Autokarabanen teoria eta metodologia tradizionalak batez ere futbolean oinarritutako trebakuntza eta garapen isolatuaren inguruan zentratu dira. Baina orain badakigu kirol zientziak futbolean integratzea eta hori ez da futbol jokalari trebatzeko modu eraginkorrena. Helburua da, beraz, trebetasun kognitiboak eta fisiologikoak trebatzen dituen ariketak sortzea. Sarritan futbolaren munduko teoriaren eta praktikaren arteko aldea dago. Proiektu honen helburua zortziren bat zulatzeko diseinatuta dago, zientziaren diziplina desberdinekin eta jokoaren gidaritzapean.

Gehiago ikasi



Prestakuntza eraginkortasuna

Zure jokalari trebatzen al dituzu ahalik eta modu eraginkorrean? Jokoa maila guztietan autobusak aste bakoitzeko denbora mugatua dugu gure jokalari garatzeko eta entrenatzeko. Prestakuntzako denbora modu eraginkorrean erabiltzeko entrenamendu trebetasunak diseinatzeko, edukitzeko eta kudeatzeko kontu handiz hartu behar da. Prestakuntza saioek jokoaren osagai fisiologiko eta psikologikoak integratzea eskatzen dute. Ariketa bakoitza kontuan hartu behar da kontuan hartuta, partiduen egintzak, intentsitateak eta posizioak ahalik eta gehien praktikatuz irakaskuntza esparru batean. Prestakuntza-ingurunea partida bakarreko / momentu bat besterik ez da kontrolatzeko / coaching arena batean hautsi. "Ingurumenerako trebakuntza" proposatzen dugu, jokalariek egun osoan joko osoa duten unean uneko puntuak ahalik eta gehien hurbiltzeko.

Gehiago ikasi


Futbol Adimena

Munduko futbol akademiak (FC Bartzelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, eta abar) futbol jokalari oso intentsiboak eta instintuzkoak dira. Eremu estuen prestakuntzako presio altuetan jolastea eta futbol partida bakoitzeko erabakiak eta ekintzak egitea. Neurologia funtzionalak erakutsi digu "ikuspegi" eta "kontzientzia" sortzeko beharrezkoak diren ekintzak eta prozesuak trebatu daitezkeela (entrenatzaileak). Pixkanaka-pixkanaka erreflexua eta automatikoa bihurtzea. Zure taldekideak, aurkariak eta baloia non dauden ikusteko eta ulertzeko funtsezkoak dira posizionamendua ulertzeko eta ekintza egokiak (pasatu, zeharkatu, tiro egin).
Ikusizko trebetasunak futbolaren errendimendua areagotzen du. Gaitasun teknikoa futboleko adimen maila altua da maila altuko lehiaketa batean. Beraz, ezinbestekoa da gure ariketak behaketa teknika / jokabideak prestatzea eta erabakiak hartzeko aukera ematen duten jokalariei. Ekintza amaieran (hau da, igarotzea, gurutzatzea, jaurtiketa) ez ezik, kokatzea eta mugimenduak ere inguratzen ditu.

Gehiago ikasi


printzipio

Prestakuntzako liburutegia funikularraren ariketak biltzen ditu, tarteko sistema fisiologiko eta psikologiko interdependenteak garatzeko. Zoritxarrez, ohiko coaching metodologiak espezializazio tekniko isolatuaren garapenaren inguruan zentratu dira.

Gehiago ikasi