Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Futbol entrenamendu

Futbol entrenamendu

Trebetasun eta entrenamendu trebetasunen entrenamendu fisikoa futbola futbol jokalari bakoitzaren bizkarrezurra da (gazteen profesionala). Besterik gabe, fitness maila egokirik gabe futboleko girotua zure errendimendua eremuan egingo du. Fitness ona eta futbola entrenamendu errutina zure emanaldiak hobetzeko eta, gainera, zauriak babesteko.

Soccer Fitness prestakuntza ere garrantzitsua da futbola jokalari gisa garatzea nahi baduzu. Forma fisiko onean dauden jokalari bakarrak hobeto egiteko espero daiteke. Egokitu zure gorputza funtsezkoa da maila altuenean jolasteko. Badira bi modu fisikan futbolean neurtzen direnak; aerobikoa eta anaerobioa. Aurretik egindako futbol entrenamendu hau oso ona da gazteen jokalari profesionalentzat.
Futbolari azkarrago, indartsuagoa eta egokiagoa bihurtu nahi baduzu, The Personal Soccer Fitness eta Skill prestakuntza Eskuliburua ikusteko gomendatzen dizugu. Hau da liburu bat maila pertsonaleko jokalari bihurtzeko behar diren trebetasun eta trebetasun pertsonal guztiak kontratatzen dituena. Irudiak, adibideak eta aholkuak ematen ditu zure gimnasioan eta trebetasunean lan egiteko gehienezko emaitzen arabera. 72 futbol entrenamendu bereziak (futbol entrenamenduak eta futbola trebakuntza entrenamenduak ditu). Liburu elektronikoan eta liburu formatu erregularrean eskuragarri dago.

Zara zure futbol karrera batera larria bada edo asmo profesional jolasteko edo, besterik gabe, zure play hobetzeko izan prestakuntza entrenamendu gida hau ezinbestekoa da. Egin klik hemen gehiago jakiteko.


Futbola futbol futbol aerobiko eta anaerobioaren konbinazioa behar duzu. Gazteagoko futbol-mailan eta pro mailan. Posizio desberdinak behar dira hainbat futbol fitness profilak. Posizio batzuk anaerobio maila handiagoak behar dituzte, besteak beste, fitness aerobikoa behar dute.

Zara erdilari bat izanez eremua asko estaltzeko bat futbol partida erregularra zehar ustezko duzu. Beraz, behar duzun bat aerobikoa engine ona. Aurreraka eta Aurrelariak azkarrak esprintean behar izango eta, beraz, beharrezkoa izango da fitness gehiago anaerobioa.

Zure muskulu potentzia eta fortitude ez bakarrik zure futbol fitness prestakuntza araberakoak. Egokia futbola elikadura ere oso garrantzitsua da gehienez egin nahi baduzu. Nire esperientzia da ona fitness forma zuzenean errendimendu hobea esan nahi du.

"Nik askotan jokalari indibidualak, edo besterik gabe jokalariek denbora gehiago jartzea euren prestakuntza-programetan sartu profesional bihurtu nahi, college edo unibertsitatearen aldeko trena, ODP taldeek (AEBetan) egin, eta abar prestakuntza programak eskaerak Gida honek Jokalari fitness Entrenatzaile pertsonal baten aholkularitza aditua emanez, entrenatzaile gabe asmoz idatzi zen. Hau ez da teoria liburu bat, zulatzeko benetako eta jarduerak ditu! "

Gaiarekin lotutako artikuluak
Aerobic Fitness zulatzeko

Futbol Fitness zulatzeko

Anaerobioa Fitness Drills
Soccer Agility Drills
Futbola gimnasia eta Skill entrenamendu

Profesionala Soccer Coaching

Futbola Entseguak eta Tryouts