Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Drill Helburua (k) zulatzeko futbola eta futbol zulatzeko eta coaching futbol entrenatzaileen informazio
  1. Tren filmatzeko eta akabera teknika.
  2. Jokalari gazteak pilota zeharkatu aurrelaria batean.
  • Zulatzeko No: SH8
  • Adina: 12-Helduen
  • Txapelketa hau ez dago: 9+
  • Zailtasuna: Medium
  • Area / Denbora: 1 / 2 Field (25mins)
Diagrama 1 - 3 Stage
Antolakuntza:
1 / 2 eremua eta 3 poloaren bandera (bandera markatzaileak) goialdean agertzen diren posizioetan. Erdiko polea bi aldeetakoa baino apur bat handiagoa da. (Konoak ere erabil daitezke banderak ez badira erabilgarri). Pilotak geltoki bakoitzean jartzen dira (hau da, polo bakoitza).
ARGIBIDEAK:
  1. A1 zulagailu asten 2-3yrds dribbling eta ondoren bat bultzatuta (lokarriak) jaurtiketa deigarria areaz kanpotik arabera.
  2. A2-k baloi bat pasatzen du kostako horia aldera.
  3. A3 doa A2 jokaldi asetzeko eta bukatzen itxi sorta akabera-teknikak erabiliz.
  4. A1ek tiro egin ostean, eskuineko taldearen eta poloaren arteko korapiloa zuzentzen du A4-era igarotzeko. Exekuzioa A3-etik A2etik pasatzen den bitartean amaituko da.
  5. A1 ondoren, baloia zeharkatzen A2 asmoz.
  6. A2 bukatzen da. Zulagailua berriro errepikatzen da.
Errematea:
Fikzioa 2 taldetan antola daitezke. Taldeak bai lehiatu ahal 4 minutuko denbora muga bat zenbat helburuak lortuz ahal izango dute ikusteko rekin bat bestearen atzetik. Atezainak beste talde edo zure taldeko atezaina estandarretik da.
KEY COACHING puntuak:
  1. Gaindituen kalitate ona eta lurrean izan behar beharrezkoa denean.
  2. Denboraldiaren denborak bikainak izan behar du. Paseko pisua ona izan behar da baloia area zehar jolasten denean (A2 pasatzeko 2).
  3. A3 en finsh teknika ona izan behar du, beraz, ez da baloia hit airean gehiegi baloia gainetik jarriz.
  4. Fikzioa etengabea izan behar du, denek behar adimen zentratu lo.
PROGRESSIONS:
  1. Antzezlana norabidea aldatzeko, horrela, pilotak dira, beste norabide batetik zeharkatu.
  2. A3 A1 sar daiteke arloan gurutzea da.
Aldakuntzak:

Zulagailu honek 2 geruzak ematen da, beraz, orain artean, guk ere inflexio eta errodatzen.

  1. F1 baloia jotzen A1 bihurtzen eta kimuak sartu.
  2. F2 A2 sartu baloia barruan eta kimuak bihurtzen pasatzen da.
  3. Orduan A2 polo inguruan itzuli du eta pase luze horrek F3 aurrera, zuen orduan eremu osoan jokatzen du nor abian dagoenean amaitzeko A3 lurrean jasotzen.
  4. A1-ek gainjarritako exekuzioarekin jarraitzen du (lehen bezala) eta A4 lineaz kanpoko pasabide bat jasotzen du. A1ek baloia A2-era eraman du, korrika bukatzeko.
Diagrama 2- 6 Stage
futbola praktika, praktika futbola, futbol zulagailu, futbola zulagailu, errodatzen, akabera,
OHARRAK ETA OHARRAK:
Denbora-muga funtsezkoa da jarduera honetan errealista egiteko eta mugimendu hau mantentzea. Pilotarako horniketa ona gomendatzen da jarduera hori saiatzeko.

Nire saioak

+

Hautatutako zerrenda: Gogokoak

Ez da gogoko oraindik!

Share This