Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Continental mendatean eta Mugimendua

Futbol zulatzeko trebetasunak: Pasaia, filmaketa
Mota: SSG
Adina: 14
Jokaera Fasea: Erasotzeko
Intentsitatea (laneko karga): Medium
Drill Helburua (k)
  1. Joana eta mugimendua (ondoren baloia jokatzen).
  2. Onartzen.
  • Zulatzeko No: SSG2
  • Adina: 12-Helduen
  • Txapelketa hau ez dago: 8+
  • Zailtasuna: Medium
  • Area / Denbora: 40x20yrds (25mins)
Diagrama 1
Antolakuntza:
Mark daudelarik sareta 20 x 40yrds da, adina eta jokalarien gaitasuna arabera. Erreproduzitu 4vs4, 5vs5 edo are 6vs6. Alde txikiko joko horretarako eremuaren tamaina aldatu egin daiteke jokalari kopuruaren, adinaren eta maila mailaren arabera. 8 jokalariak zelaiaren alboan kokatu dira hormako paseko jokalariak. Eremu erdian koloreko taldea jokatzen dute.
ARGIBIDEAK:

2 taldeak futbol partiden golak probatu eta irabazi ditu. Jokoaren baldintza da behin pasatzea egiten dela, jokalaria beste triangelu batera (sektorera) joan behar duela baloia jaso nahi badu. Arau hau urratzen badute eta triangeluan berdindutako baloia berreskuratzen badute, beste jaurtiketa bat falta zaio. Hormako igarobideak 2 ukitzera mugatzen dira eta azkar erreproduzitzeko eskatzen dute. Horma-oinezkoek jolasten duten alboko kick-ak. Hormako oinezkoek ezin dute elkarri aurre egin.

Errematea:
Arazo erregularretako puntuazioa. Puntuazioarekiko progresioak honako hau izan daiteke: 1 puntu bat bi ukipen akabera eta 2 puntu bat ukitu akabera lortzeko.
KEY COACHING puntuak:
  1. Baloiarekin jokalariari laguntza ona. Mugitu angelu onak sortzeko.
  2. Gainditu eta aurrera berehala non da gainditu egin zen laguntzeko.
  3. Horma gaindituen bilatu (1-2 en)
  4. Play ukitu gutxi ahalik eta baloia abiadura altua mantentzeko.
PROGRESSIONS:
  1. Aldean (horma oinezkoek) an jokalariak dira ukitu bat mugatzen antzezlana (jokalari aurreratua bakarrik) abiadura azkarra bultzatu nahi du.
Aldakuntzak:
  1. Horren ordez, bakoitza mutur gol bat, 2 golak txikiagoa ezar daiteke ateko lerroaren alde bakoitzean.
  2. Besterik ez baduzu 8 jokalari osotara, erabili jokalari neutral 4 alboetan horma oinezkoek bezala edo.
  3. Artean, besteak beste gol helburua zaintzaile bat.
OHARRAK ETA OHARRAK:
Jokalariak azkar konbinatu eta jolastu zenbait ukimenekin. 1-2 ongiaren goraipamena egin ezazu alboko hormako oinezkoekin. Ziurtatu hormako oinezkoek parte hartzen dutela eta alboko lerroak gora eta behera mugitzen direla eta baloiari galdetzen. Begiratu jokoaren etengailu onak ere. Gogora ditzakezun 7 potentzial aukerak pasatzen dituzten jokalariek 4vs4 batean! Biratu eta aldatu baloia norabidea pasatzeko aukera onak aurkitzeko.
Futbola grafikoak dira Erraza Kirol-Graphics (egindakohttp://www.sports-graphics.com/)

berria

Gaineko gainazaleko apustu txikiko futbol partida gehiegizkoak eta hainbat angelu eta akabera aukerak sortuz. High tempo eta sormena eta erreakzioak garatzeko eta azkar jokoan, eta mugimendua aurrera eramaten du penalti area inguruan.


Lotutako saioak

SAQ gurutzatze ikastaroaSAQ gurutzatze ikastaroa
Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzio denbora garatu, motorren oreka gaitasunak ...
Pasatzea eta mugimenduaren ereduakPasatzea eta mugimenduaren ereduak
Ikusmena eta sentsibilizazioa eta eskaneatzea barne hartzen duen ariketa dinamikoa ...
3 Fasea amaitzea3 Fasea amaitzea
3 geltokia amaitzean ariketa amaitutakoan hainbat helburu mota burutzen ari dira.
18yrd Area inguruan bukatuta18yrd Area inguruan bukatuta
Amaitutako prestakuntza-ariketa hainbat amaierako trebetasunak garatzeko diseinatuta dago ...
3 Zikloa amaitutakoan3 Zikloa amaitutakoan
Amaitutako prestakuntza teknikoa, hainbat angeluren amaierako gaitasunak garatzeko diseinatutako ariketa.
Y AmaituY Amaitu
Amaitutako prestakuntza teknikoa, hainbat angeluren amaierako gaitasunak garatzeko diseinatutako ariketa.
1vs1 aurkako akabera1vs1 aurkako akabera
1vs1 erasotzeko eszenatokiekin 18yrd eremuan eta inguruetan prestakuntza amaitzeko. Garatzea ...
Aurrelaria konbinazioekin amaitzeaAurrelaria konbinazioekin amaitzea
Konbinazioen prestakuntzarekin amaitzean, zentral erdiko estuak azkar amaitutakoan ...
3 etapa zeharkatzea II3 etapa zeharkatzea II
Estazio anitzeko filmaketa eta amaierako saioan hainbat motatako prestakuntza amaitzea.
Gurutzeetatik amaitzeaGurutzeetatik amaitzea
Amaitutako ekintzak zeharkatzen ikastea. Oinarrizko maila ariketa, unopposed ...