5vs2 Sentsibilizazioa batera Baloi

Session

Session: AO.019

Ariketa Helburuak

Gaitasuna baloiaren jabetza mantentzeko eta laguntza angelu egokia identifikatzeko eta, gainera, laguntza denbora entrenatzeko.
Vision entrenatzeko eta bilatzeko aukera pasatzen ikusteko.

Antolakuntza

Diagrama 1. Set-Up arrangement

Ezarri-Up

15x15yrd sareta erabiliz 5 erasotzaile eta 2 defendatzaile antolatu saretaren erdian. Erdian 2x2yrds koadro horia dago eta bertan erasoko jokalari bat esleitzen da (hau da, A4).

Argibideak (k)

Ez da atzelaririk onartzen A4k hartzen duen lauki horian. A4-k ez du boxeatutako eremutik irteteko baimenik.
5 erasotzaileen saiatuko garbi mantentzeko eta partiduko gaindituen kopuru bat egiteko.
2 atzelariak baloia atzematen eta jokatzen saiatzen dira. Hau 3 aldiz lortu ondoren erasotzaileekin aldatu ahal izango dute.
Antzezlanak begiratu baloia behar bezala jokatu eta zentro jokalari daudelarik.
A1 A2 pasatzen.
A2 baloia mantentzen D1 baloia prentsak A3 ra pasatuz bezala mugitzen.
A3 baloia juega A4 sartu.
A4 pasatzen horma bat gainditu A5 nahi atzera.

Gol bat

(; 10 adibidez) erasotzeko taldeak puntu bat lortu aurretik bete behar partiduko gaindituen kopuru zehatz bat identifikatzeko.
ALBA - Kutxa erdiko jokalaria (A4) baloira jokoan behin eta berriro erasotzen ari den beste erasotzaile batek atzera egin duen taldeak puntu bat lortzen du.

Coaching Puntuak

Mantentzeko baloia abiadura handiko (azkar pasatzen baloia ukitu mugatua duten).
Baloia gabe jokalari sareta barruan mugitu behar joana angelu ona sortzeko.
Angelu ona mugitu baloia mugimenduan dagoenean bezala, passer ez ondoren baloia jaso ditu.
Futbolean pasatzen duten jokalaria berehala mugitu behar da posizio onak hartzeko.
Ziurtatu erasotzaileei pasatzen zaizkien abantailak kontrolatzen dituztela (aurrealdean, pasabidean pisu ona, lurrean, eremura irekita).
Zure burua mantentzeko aukera zentro jokalari play ikusteko.
Pazientzia eta garbi mantentzeko pasatzen erdian aukera bat jokalari irekitzen den arte.