Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Execution pasatuz

Session

Session: AO.088

Adina: 12-Adlt Intentsitatea: Behekoa
Denbora: 20 min Posizioak: guztiak
Jokalariak: 12 + futbola coaching zulatzeko eremua Area: 40x30 yrds

Ariketa Helburuak

  1. Banakako joana teknika garatzea.
  2. Banakako deia jaso eta kontrol garatzea.
  3. Tokia egiteko banakako gaitasuna garatzea.
  4. Talde txiki garbi garatzea.

Rondo Futbola Zulatzeko

4vs4 (+ 3) Trantsizio Game

Transitional rondo ariketa tandemeko hainbat alderdi garatzeko erabiltzen zen. Lehenik eta behin, trebetasunak erasotzeko eta defendatzeko trantsizioarekin. Ariketa egokia erabili behar da egoki garatzeko ...

-23 12 2015-Hits: 11507 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zelaierdia bira Rondo

Jatorria duten bitartekoak eta erdialdeko mugimendu adimendunak garatzeko diseinatutako jarduera.

-11 12 2015-Hits: 11490 Kokapen bira Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

5vs2 Rondo

Jabetze trebetasunak garatzea trantsizioko rondo 5vs2 batean. Jabetza trebetasunak eta laguntza-angeluak entrenatzen dira, baita jokoaren fase erasotzeko eta defentsarako trantsizio bizkorrak ere.

-09 12 2015-Hits: 14892 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Twin Grid Rondo

Jarrera posizio bizia posizio funtzionalitatean bi jabe txikitan. Futbolean jokatzeko ariketa garatzeko ariketa.

-08 12 2015-Hits: 7758 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Kokapen Rondo

433 forma positional rondo ariketa. Beste formazio batzuetarako aldatu daiteke. Entrenadorea zehazki 4-3-3 batean transizioekin eta espazio estuak erreproduzitzen. Ezin izan da erabili ...

-18 01 2015-Hits: 24232 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bayern Munich Pre-joko Berotzeko

Possession Warm-Up rondo jarduera 11 jokalari inplikatuz. Posizio dinamikoa, berotze teknikoa berariaz, bihotz-maiztasuna handitzeko eta partidarako prestatzeko. Berokuntza dinamiko estandarraren ondoren egin behar da ...

-21 11 2014-Hits: 19256 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

SAQ gurutzatze ikastaroaSAQ gurutzatze ikastaroa
Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzio denbora garatu, motorren oreka gaitasunak ...
Pasatzea eta mugimenduaren ereduakPasatzea eta mugimenduaren ereduak
Ikusmena eta sentsibilizazioa eta eskaneatzea barne hartzen duen ariketa dinamikoa ...
3 Fasea amaitzea3 Fasea amaitzea
3 geltokia amaitzean ariketa amaitutakoan hainbat helburu mota burutzen ari dira.
18yrd Area inguruan bukatuta18yrd Area inguruan bukatuta
Amaitutako prestakuntza-ariketa hainbat amaierako trebetasunak garatzeko diseinatuta dago ...
3 Zikloa amaitutakoan3 Zikloa amaitutakoan
Amaitutako prestakuntza teknikoa, hainbat angeluren amaierako gaitasunak garatzeko diseinatutako ariketa.
Y AmaituY Amaitu
Amaitutako prestakuntza teknikoa, hainbat angeluren amaierako gaitasunak garatzeko diseinatutako ariketa.
1vs1 aurkako akabera1vs1 aurkako akabera
1vs1 erasotzeko eszenatokiekin 18yrd eremuan eta inguruetan prestakuntza amaitzeko. Garatzea ...
Aurrelaria konbinazioekin amaitzeaAurrelaria konbinazioekin amaitzea
Konbinazioen prestakuntzarekin amaitzean, zentral erdiko estuak azkar amaitutakoan ...
3 etapa zeharkatzea II3 etapa zeharkatzea II
Estazio anitzeko filmaketa eta amaierako saioan hainbat motatako prestakuntza amaitzea.
Gurutzeetatik amaitzeaGurutzeetatik amaitzea
Amaitutako ekintzak zeharkatzen ikastea. Oinarrizko maila ariketa, unopposed ...