Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Drill Helburua (k)
  1. Kontrol trebetasunak garatzea denean, lurrean off gaindituen jasotzeko.
  2. Presiopean aireko kontrola trebetasunak garatzea.
  3. Teknika bota garatzea.
  4. Talde txiki batean jabetzaren garatzea.

  • Zulatzeko No: PAS3
  • Adina: 11-14yrs
  • Txapelketa hau ez dago: 12 +
  • Zailtasuna: Erraza
  • Area / Denbora: 30yrd diametroa Circle, 40x30yrd grid.
Diagrama 1 - Teknikoa
Antolakuntza:
  • 30yrd diametroko zirkulua.
  • 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue) Taldeak.
  • Teknikoak, etorri hauetan Progression, 20mins SSG) for 20mins for 30mins.
  • Zirkuluaren diametroa era askotakoak daiteke saio helburuaren arabera. Sorta luze pasatzen egiteko handiagoa, laburragoa joana labur eta konbinazio play da.
ARGIBIDEAK:

Teknikoak (Diagrama 1)

  • Zirkular talde bat area bat jolasean erdialdean egiten du lan.
  • 4 jokalari barrutik lan eta 8 jokalari zirkulua kanpoaldean onartzen.
  • 4 pilotak erabiltzen dira, eta kanpoko jokalariekin hasteko.
  • Kanpoko jokalari beren esku pilotak izan eta entregatu pean-besoak kontrolatzeko jokalari zentralei botatzen. Hau da, botatako partida errealismo sortzeko erreal bat aurrera. Ondoren kanpora jokalari jokalari sartu du baloia (gaitasuna menpe) chipping aurrera.
  • Jokalariek bota ak burutzeko kanpoan eta kanpoko jokalari botatzen den egiaztatu duten jokalariek central sartu. Jokalari baloia jaso eta pasa beste kanpoko jokalari doesnt baloi bat izatea jarri oinez, izterrean, bularra, burua erabiliz. Oinak batetik Eraikitzen burua arte (2min kontrol-mota bakoitzean, gero talde rolak biratu).
  1. Y3 R1 nork bota du (bota in) aldera mugitzen sartu igarotzen.
  2. R1 gorputzaren zati eskatutako baloia erreboteak aurretik eta bigarrena ukitu pasatzen egindako Y2 on batekin mendatean jasotzen. R1 orduan bihurtzen da eta pilota batekin beste jokalari kanpo mugitzen.
Errematea:

N / A

KEY COACHING puntuak:
    1. Gorputzaren zati zuzena hautatzea bota kontrolatzeko.
    2. Lerro lortu du baloia, oinak azkar hegaldi batekin.
    3. Harremanetarako instep puntu altuagoa sortu bide erdian baloia edo izan beharko luke.
    4. Non hartzailea baloia (hau da, beren izterrean, bularrean, eta abar) nahi behaketa.
    5. Bota pass pisua.
    6. Bota pass zehaztasuna.
    7. Passer eta hartzailearen arteko komunikazioa. Era berean, kontutan begi kontaktua.
    8. Sortu espazio gaindituen jasotzeko.
    9. Kontrol touch hurrengo xede bidean.
    10. Sentsibilizazioa. Sorbalda gainetik begira espazio ebaluatzeko eta jokalari bat lehen ukitu espaziora izateaz.
    11. Espazioa eta mugimendua dagoen begiratzen free lortzeko.

      PROGRESSIONS

      Progresio 1 (Diagrama 2)

      • Bi taldeek orain Play jabetzaren elkarrekin defendatzen bat (hau da, eskema 2 in Blue) bitartean.
      • Kanpoko jokalari Mendate bota ak izan behar dute.
      • Defendatzeko taldeak zirkulua bi defendatzaile eta bi zirkulua kanpo geratzen dira eta blues zirkulu barruan jolasean irabazteko eta erreproduzitu kanpo blues itxaron ditu.
      • Horrek garbi galdu blues talde izango litzateke, ondoren defendatzaile bihurtu da (hau da, bi zirkulu barruan eta bi kanpo).
      Diagrama 2 - airetik Kontrol hauetan SSG Progression

      Progresio 2 (SSG)

      • 4vs4 norabide taldeak (4 jokalari) bi hegalekoei (Y1, Y2) eta helburu bi jokalari (Y3, Y4) gisa jardunez jokoa. Hegaleko edo xede jokalari baten pase bat jaso duenean, jaso dute baloia eta baloia bota beste jokalari bat izateko.
      • Helburu amaieran jokalariek sartu pasatuz Puntuazioa.
      • Parte hartzaileek gaindituen jasotzeko eta ahalik eta gaindituen berrikusi hautapena tokia egiteko lan egin behar.
      Diagrama 3 - SSG

      Aldakuntzak:
        1. Ukitu bota du (hau Aireko pass, burua, oinez, edo bularrean) igaroz Eskatu.
        2. Zirkulua edo SSG tamaina handitzea joana luzeagoa gehitzea da / trebetasunak bota.
        3. Sekzio tekniko jokalariek beste barneko jokalari hurbildu behar da, eta bultza off horiek, horien inguruan joan beren begiak hartu ahal izango duzu off tokia egiteko aldez aurretik jasotzeko.
        4. Eskatu jokalariek baloi loratua helburu jokalari eskuetara puntu bat lortuz.
        5. Gaindituen guztiak (jokalari central barne aireko izan behar du).

          OHARRAK ETA OHARRAK:
          Hau partida errealista da eta simulatzen bota ak garbi mantenduz benetako joko batean. Kanpoko jokalari animatzea bota azkar ins jokalari gizon SSG markatutako izatea saihesteko bilatzeko.

          Sarrerak gainditzea

          Laguntza azkarra eta biraketa

          Jarrera-jarduera mugimendu birakarian eta elkarreragin zorrotzetan igarotzen da.

          -13 02 2018-Hits: 1716 Futbol Paseak zulatzeko 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Fundazioko Rondos

          Futbol Federazioko Futbol Federazioak futbol jokalarien (futbol) oinarriak eta oinarrizkoak diren jokalariei entrenatzeko diseinatu du.

          -18 01 2018-Hits: 1124 Futbol Paseak zulatzeko 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Diamond Rondo (5vs2)

          Jabetza mantentzea eta futbola zelai erdian sartzea eta aurrera egitea bilatzen. Pazientearen kontrolak jartzea diamante forma batean.

          -18 01 2018-Hits: 2331 Futbol Paseak zulatzeko 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Erdigunera eremuan jolasean

          Aurrera pasatzea eta posizionamendu taktikoa oinarrizkoa posizioak posizio aurreratuetan jarrita mantentzeko.

          -17 01 2018-Hits: 1188 Futbol Paseak zulatzeko 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Aurrera igarotzea (4vs2)

          Aurrera pasatzen den pazientzia oinarriak entrenatzeko diseinatutako formatu sinple bat igarotzea.

          -19 12 2017-Hits: 877 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Zentzu Oneko Pasabidea

          Zelaierdia eta zelaia zelai erdian sartuko da defentsarako unitatean.

          -18 05 2017-Hits: 1236 Joana eta Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Zelaierdia bira Rondo

          Jatorria duten bitartekoak eta erdialdeko mugimendu adimendunak garatzeko diseinatutako jarduera.

          -11 12 2015-Hits: 5370 Kokapen bira Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          5vs2 Rondo

          Jabetze trebetasunak garatzea trantsizioko rondo 5vs2 batean. Jabetza trebetasunak eta laguntza-angeluak entrenatzen dira, baita jokoaren fase erasotzeko eta defentsarako trantsizio bizkorrak ere.

          -09 12 2015-Hits: 6283 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Twin Grid Rondo

          Jarrera posizio bizia posizio funtzionalitatean bi jabe txikitan.

          -08 12 2015-Hits: 4074 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Aireko Kontrol eta airetik Paseak

          Zulatzeko Helburua (k) Kontrolatzeko trebetasunak garatzea lurrean igarotzen denean. Aireko kontrolaren trebetasunak garatu presiopean. Garatu teknikak bota. Garatu taldea talde txikitan. Zulaketa No: PAS3 Adina: 11-14yrs No jokalariak: 12 + Zailtasuna: Erraza Area / Ordua: ...

          -12 10 2011-Hits: 13487 Joana eta Kontrol HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Irakurri gehiago

          Aireko & Long Paseak

          Aerial Passing teknika eta aireko kontrolaren garapena. Aldi baterako partidak aurrera egin ahala, teknika horiek sartzen dira. Era berean, espazio estuak pasatzen dituen zirkuituan jartzen ditu. ...

          -06 10 2011-Hits: 14567 Joana eta Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Execution pasatuz

          Banakako igarotzea teknika eta banakako jasotzea eta kontrolatzea. Banakako gaitasuna garatzea talde txikien jabetzaren ariketa batean espazioa sortzea, albo batera utzita. ...

          -15 08 2011-Hits: 14663 Joana eta Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Exekutatzen erasotzeko konbinatua Play ekin

          Baloiak erasotzea garatzen ari da ariketa progresiboetan. Bola bidez eta 1-2-en bidez garatu, gainjartzen zaizkizu. ...

          -07 08 2011-Hits: 17254 Konbinazio Paseak Tony Deers - avatar TonyDeers

          Irakurri gehiago

          Pasatuz eta jasotzea

          Banakako pasatzeko teknika garatzea eta ariketa jasotzea eta kontrolatzea. Banakako gaitasuna garatu espazio eta talde txikiaren jabea sortzeko eta helburuak lortzeko. ...

          -06 08 2011-Hits: 21141 Joana eta Kontrol Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Jabetza Barcelona (4vs4vs4)

          Jokalarien gaitasuna jabetzea eta pasatzeko eta jasotzeko gaitasuna garatzea. Iritsi diren eremuak ezinbestekoak dira jabetza trebetasunak garatzeko teknikak eta kontzientzia azkarra. ...

          -17 07 2011-Hits: 42555 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Posizionamendu biraketa

          Jokalariek posizio birakariak ulertzeko eta posizio hutsak betetzeko ulermena garatu. "Irudi handiago" ikusi ahal izateko jokalarien garrantzia garatu beharrean, arreta berezia jarriz ...

          -10 07 2011-Hits: 14603 Kokapen bira RayPower - avatar Ray Power

          Irakurri gehiago

          Space sortzeko eta Angles Laguntzea

          Mugikorrentzako jasotzea eta sortzeko lekua garatzea. Erabakiak egitea espazio irekiko exekutatzeko. Erasotzeko printzipioak ulertzea. ...

          -01 07 2011-Hits: 24201 Jabetza zulatzeko Tony Deers - avatar TonyDeers

          Irakurri gehiago

          Penetrating Passing (Teknika aurreratuak ...

          Trebezia teknikoak igarotzea denboraldi eta pisu zuzenekin pasatzeko. Jokalariak erronka dauka hainbat metodo erabiltzeko sarbide pasabideak exekutatzeko. ...

          -16 05 2011-Hits: 20320 Jabetza zulatzeko RayPower - avatar Ray Power

          Irakurri gehiago

          Play Techincal kommutazio

          Jokatzeko ariketa eremuaren zabalera osoa erabiliz futbolaren aldatzeko beharrezkoak diren teknikak eta mugimenduak eraldatzeko eta eraso puntua modu eraginkorrean aldatzeko. ...

          -29 04 2011-Hits: 23386 Aldatzen Play pasatuz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Baloi Gaitasunak garatzen

          Lehentasunak defendatzea 18yrd inguruan eta inguruan. Helburuko puntuazio aukerak prebenitzeko eta talde txikien defendatzeko teknikak.

          -29 04 2011-Hits: 21562 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Lazio Mugimendua 1 batera gainditzea

          Pasatzea, mugimendua eta trebakuntzaren teknika igarotzeak ez ematea. ...

          -01 02 2011-Hits: 17604 Oinarrizko Teknika Paseak - Short Paseak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Garbi Capture jokoa (Knock Off)

          Jabetza printzipioetan jokoz kanpo jokoz kanpoko jokoaren jabeak garatzen ditu. Helburu zehatzak greba talde txikietan lan egiteko. ...

          -19 02 2010-Hits: 23320 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Jabetza eta Trantsizioa Grid

          SSG trantsizio bizkorrak sartzea eta bikoteka erasotzea eta defendatzea. Banakako eraso eta defentsarako trebetasunak eskatzea.

          -16 10 2008-Hits: 39508 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Irakurri gehiago

          Short-labur-Long

          AREA / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + TIME: 10minEQUIPMENT: 2 kono / taldea HELBURUAK: Teknika pasibo laburra eta teknika pasiborako pasabidea hobetzea. Short-short-long-term kontzeptua ulertu. Ulertu eta mugitu. DESKRIBAPENA: zulagailu hau erabil dezakegu pasatzeko teknika bai eta kontzeptua lantzeko ...

          -25 06 2008-Hits: 7464 Oinarrizko Teknika Paseak - Short Paseak - avatar

          Irakurri gehiago

          Nire saioak

          +

          Hautatutako zerrenda: Gogokoak

          Ez da gogoko oraindik!

          Share This