Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Puma.com denda

Defender zero batekin filmatzen

Drill Helburua (k) futbol coaching, futbol zulatzeko, futbol zulatzeko, coaching futbola, coaching futbola,
  1. Teknika filmatzen.
  2. Rebounds.futboleko prestakuntza, futbola prestakuntza, areto-futbola, futbola praktika,
  • Zulatzeko No: SH7
  • Adina: 12-15yrds
  • Txapelketa hau ez dago: 8+
  • Zailtasuna: Erraza
  • Area / Denbora: 20x30yrds (25mins)
Diagrama 1
Antolakuntza:
Konfiguratu eta eremua 15x30yrds neurri handiko 2 futbol helburuekin. Pilotak golen postuen ondoan kokatzen dira. R1 eta R2ek alboetan kokatutako errebote-jokalariak dira.
ARGIBIDEAK:

GK-k balkoi bat alde batera edo bestera jaten du, oinak edo eskuak erabiliz, beste aldean jokalaria berreskuratzaile (amaigarri) bihurtzen da. Jokalari erasotzailearen lehen ukituan baloia jokatzen zen aurkako aldean jokalari bat sartzen da zelaira, errebote posibleak amaitzeko.

Errematea:
Bat ere ez.
KEY COACHING puntuak:
  1. Onak bultzatuta filmatzeko teknika (Belaun & Sorbalda baloia gainetik, oinez ez ostikoka, eta abar)
  2. Helburua saiakera bakoitzeko zuzena teknika.
  3. Asmatu helburuan (behartzeko bat gol eta jokaldi gorde).
  4. Plano baxua eta gogorra izan behar du.
  5. Albo Oinez (in-urrats akabera) itxi sorta plano on.
  6. Joko abiaduran amaitzeko.
  7. Jokalari sartuz Eremu errebote behar bila.
Aldakuntzak:
  1. 2 Touch bukatzen.
  2. 1 Touch bukatzen.
  3. Eskatzen Oinez akabera bat (hau da, ezkerrera edo eskuinera).
OHARRAK ETA OHARRAK:
Ziurtatu GK-k pilotak eskuragarri izatea eta azkar banatu jaurtiketa egin ondoren. Horrek jaurtiketa asko lortzen ditu. Futbol zulaketak jaurtitzea oso dibertigarria izan behar da eta atezaina desafiatu. Tiroa futbolean gehien baloratzen den trebetasunetako bat da eta askotan praktikatu behar da!