Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Ez Norabide Jabetza SSG en

Ez norabide garbi futbol zulatzeko garbi orokorra ona eta eraso eraginkorrak sortzeko erabil daitezkeen printzipioak erasotzeko sustatzeko.

Tempo With jabetzaren (Bartzelona)

Futbol zulatzeko trebetasunak: Pasa, defentsa
Mota: Ariketa (Zulaketak)
Adina: 14
Jokaera Fasea: Erasoa, defendatzea
Intentsitatea (laneko karga): Medium

Entrenatzaile taldea jabetzaren denboraren kontrolatzeko eta jabetzako beharrezko forma bat hartzeko. Zentro erdiko jokalariek eremua konektatzen dute eta play switches ematen. Entrenatzaileen defentsarako erasoa alderantziz aldatzen da alderantzizko jokoan, trantsizioaren ondorengo helburuak lortuz.

Fitness Aerobic batera jabetzaren

Futbol zulatzeko trebetasunak: Pasa, defentsa
Mota: Ariketa (Zulaketak)
Adina: 12
Jokaera Fasea: Erasoa, Defentsa, Trantsizioa - (Def)
Intentsitatea (laneko karga): High

Posesioaren oinarria trebakuntza zulatuan integratutako fitness aerobikoa duen jabeen printzipioak garatzeko. Jardueraren intentsitatea aldatu egin daiteke prestakuntza saioaren arabera. Trantsizioa saio partikular honetan ere trebatu da.

Goi-Tempo Jabetza eta laguntza (Manchester)

Futbol zulatzeko trebetasunak: Pasa, defentsa
Mota: Ariketa (Zulaketak)
Adina: 14
Jokaera Fasea: Erasoa, defendatzea
Intentsitatea (laneko karga): High

Tenperatura handiko tenperaturan ingurumena mantentzeko gaitasuna garatzea. Aurreratu exekutatzen eta 3rd man laguntza exekutatzen. Ariketa honek maiz aldatzen du play.

4vs4 (+ 2) Play Abiadura for Jabetza

Futbol zulatzeko trebetasunak: Pasa, defentsa
Mota: Ariketa (Zulaketak)
Adina: 14
Jokaera Fasea: Erasoa, defendatzea
Intentsitatea (laneko karga): Medium

Eskuordetza anitzeko jokabidea, erasotzeko taldearen gainkargan. Jabetze eta erasotzeko printzipioak aplikatu eta sendotu behar dira. Espazio eta mugimendua, angelu guztiak alde batera utzita beharrezko alderdi guztiak beharrezkoak dira.