Erasoko buru-teknika garatzea 18 metroko eremuan eta inguruan egiten den ariketa batean. Garatu lasterketak gurutzeak eta gurutzeak eta helmuga erasotzeko. Oposiziorik gabeko eszenatokietatik pasiboki eraikitzen...
-01 08 2011-Hits: 44441 Zulaketa Tituluak - Maila 2 Darren Pitfield
Erasoko goiburuak helmuga gisa garatzen. Oinarrizko entrenamendu ariketa buruko erasorako teknika.
-10 01 2011-Hits: 37116 Goiburuko Jokoak - Maila 2 TonyDeers
Goiburu-ariketa, alde txikiko joko baten formatuan, goiburu-teknika garatzeko erabil daitekeena. ...
-01 07 2010-Hits: 37847 Goiburuko Jokoak - Maila 2 Darren Pitfield