Plyometric zulatzeko
Lehergailuen abiadura eta azelerazioa garatzeko diseinatutako ariketak. Jarduera tipikoen artean salto egin eta salto egin zein gihar talde zehatz bat luzatzen ari den bitartean aplikatzen da.
Activation
Aktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua
Berreskurapen Zirkuitua, birsorkuntza saio baten barruan erabil daitekeena. Sendatze fisiologikoa sustatzen duten eta mina murrizten duten jarduerak. ...
-01 05 2018-Hits: 69443 Aktibazio ariketak 
Darren Pitfield
Pasatzea eta mugimenduaren ereduak
Pasatzeko ariketa dinamikoa, ikusmenarekin eta kontzientziarekin eta eskaneatzearekin batera. ...
-27 04 2018-Hits: 76104 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield
Dynamic Warm-Up 2.0
Aurpegi anitzeko berogailua luzatze dinamikoa, propiozepzioa eta duel indar ariketak konbinatzen ditu. ...
-26 04 2018-Hits: 62815 Warmup Drills Darren Pitfield
Aktibazioa (Mini)
Beroketa eta aktibazio ariketa, oinarrizko ekipoak erabiliz, aurrez praktikatzeko edo jolas aurrekoetarako. Ariketa fisikoa egin aurretik gorputza prestatzea batez ere.
-18 04 2018-Hits: 38483 Aktibazio ariketak Darren Pitfield
SAQ gurutzatze ikastaroa
Futbolean arintasuna garatzen duen SAQ futbola. Garatu erreakzio denbora, oreka, koordinazio, programatutako arintasuna eta ausazko arintasuna. ...
-11 04 2018-Hits: 61471 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield