Futbola futbola taldeek erabiltzen duten futbola defendatzen ari dira gero eta konplexuagoak. Jarraian, defentsarako lotutako coaching puntu orokor batzuk daude:

Defendatzeko Coaching Points (1vs1)

• Piztu, kontzentratzeko (Garrantzia). Defendatzea jarrera da? Jabetza galdu bezain laster mentalki aktibatuta egon behar duzu eta futbolean defendatzeko prest egon behar duzu. Egoera, jabetza duen jokalaria eta eraso eta defentsako beste futbolari baten jarduera irakurtzeko gai izan behar duzu. Baloia galtzen denean zaurgarrienean gaude, jokalariak posizioz kanpo gelditu direlako.
• Lehen zeregina.  Lehen defendatzaileen papera erasoa moteltzea da, ez du zertan baloia irabazi. Baloia aurrera jokatzea eragotzi beharko lukete. Presio horrek pilota eramailearen burua beherantz eragingo du baloia kontrolatzeaz kezkatuta egoteko eta, beraz, ezin du pasatzeko aukerarik bilatu.
• Bigarren mailako rolak.  Jokalari (k) ez du baloia hurbilen posizio sartu guztiak labur edo nahi den joana aukerak (estaldura ematen dute) nahian.
• Ball gaineko presioa berehalako.  Baloitik hurbilen dagoen gizonak baloia presionatu beharko du aurkariaren 2-3 metrora defendatzeko moduan kokatuz. Pilotatik hurbilen dagoen jokalaria "1. Defendatzailea" da.
• Hurbiltze angelua. In ordena zuzena erronka posizio defendatzaile gora egin behar du, lurrean baloia (baloia gisa bidaiatzea da bidaia), berriz, bidaiatzeko eta baloia eta helburu edo xede area artean sartu hartzea. Defensor lana da pasatzen angelu eta espazio gizona murrizteko baloia an jolasteko eta helburuak aurreikusteko igaro dadin.
• Hurbiltze abiadura. Defensor bere aurkariak azkar hurbiltzen behar zuen ahalik baloia eratzeko lurrera bitartean bidaiatzen. Garrantzitsua da, hala ere, defensor moteldu izan dadin bere planteamendu momentuan baloia iritsi da aurkariaren arabera. Abiadura zuen jarraitzen bada, aurkaria du baloia kontrolpean aurkituko zuen norabidea aldatzea zaila da, erasotzaile gai zion beat trikimailu bat edo bat-bateko mugimendu albo batera izango da, beraz. Defensor arabera planteamendu moteldu egin behar da, eta orekatua posizio bat hartu behar dira, aurretik, baloia kontrolpean ekarri. Quick itxiera behera tekniko eta taktikoa akatsak behartu dezakezu aurkaria azkarrago burutu dira baino dute gai eginez. Ziurtatu ez zuen beat lehenengo ukitu, eta, beraz, ez itxi behera itxi gehiegi edo azkarregi edo nick duzu iragana izango da zuen. Be eman eta jokalari euskarri batera joaten direla.
• Behera Amaiera azken metro.  Itxi azken metro motelduz eta urrats txikiak hartuz. Defendatzailea da, bost edo sei metro urruntzen erasotzaile denean, baloia kontrolpean ekarri bada, bere eginkizuna itxi azken hiru edo lau metro.
• Hurbiltze bazterretan.  Hurbilketa eta hazbeteko en alde, aurre modu berean. Zertxobait Agachados, defendatzaile posizioa eta ertza Bizpahiru bat hartu behar da, poliki-poliki hasi erasotzaile aldera. Gain ekimena aurre itxurak edo erasotzaile itxura du behera, eta, beraz, baloia, eta saiatzen da defendatzeko feinting arabera.
• Behartzeko beregan One Way.  Behartzeko zion modu bat zure oinetan onena aldera, jokalari sartu, linea behera edo eremuan zehar. Egin play aurreikusteko. Erakutsi non joan eta berarekin egin joan iritsi hasieran zion nahi duzun. 
• Down itxiz.  Posizio Lortu zure hanken artean hutsune bat, get behera eta behera geratzea eta aurre lehenengo oinean jarriz aurrera. Zuen gehiegi estu goizegi edo too solteak beraz erasotzaile erraz kontrolatu du baloia?
• Eramaten zuen.  Jockeying ideia edo atzeratzeko desegin erasoa jokalari saihesten baloia on aurrera jolasten (edo, batzuetan, alboetara) bere aurrean mantenduz edo zure gorputza lortzean erasotzaile eta helburua artean eginez. Defensor apustua off apur bat, eta erasotzaileak berak igotzeko zain, begiak bideratuta irmoki baloia mugimendua eta ez jokalari on mantenduz. Defensor altua lortu behar da, erdia baino pixka bat aktibatuta eta lo bere behatzak Bere pisua uniformeki bi oinak artean banatzen baloia itxi dute Edge hain orekatua izan daiteke, edo aurre off springning behar bada, aukera dute. Mantendu zure aurkari beso en luzera zaude ona distantzia ahal bada aurre egiteko, beraz. Zuk ez duzu Garrantzitsuena jolasten aurrera horiek saihesteko aurre egiteko. Ez da erraza erasotzaile for urpekaritza edo azkarregi edo gehiegi hurbil, izan pazientzia eta erasotzaile nor zaren aurrean jarraipenik mugituz.
• Pazientzia izan, ez labankada (izan baloia irabazi duzu dont!).  Denbora, egoera horiek, denbora beti defendatzaile laguntzen du. Erasotzaile baloiaren kontrol badu, tentazioa baloia irabazten saiatzeko defendatzaile izan behar aurre. Gogoratu, fools presarik, normalean baino gehiago erortzen dira, eta zenbaki-abantaila oposizioa aurkezteko. 
  Azken produktua. Atzematen sortu eta, hondatu eta berreskuratzeko, eduki eta makila eta aurre.
• Ezin dugu atzematen?  Atzematen sortu eta, hondatu eta berreskuratzeko, eduki eta makila eta aurre.
  Clearances behar duzu baloia bilera hasieran ahalik eta determinazio batekin lehen izango duzu. Altuera, distantzia edo zabalera bilatzeko. Altuera defentsa bultzatzen duela, eta denbora erosten.
• Berreskuratzea jarrera asko doa. Defentsak berreskuratzen dituztenek berreskuratzeko ildoak ulertu beharko lituzkete. Lasterketak norberaren helbururako lerro zuzena izan behar du. Baloia baloitik urrunen dagoen bizkar oso zabaletara jartzen denean baloia atzeko zutoinarekin lerrokatuta egon behar du, zutoin urrunak ate erdira egin behar du, erdiko zutoinak zutoin gertu markatu behar du, zutoin hurbilak baloira joan behar du. Golaren aldean aukerak daudenean pilota irabaz dezaket, jokalari erronkari bat estal dezaket, norbait markatu dezaket edo espazioa markatu dezaket. 

Gogoan izan zuk irabazi ahal bada aurre egiteko, baina ez joan

Futboleko simulakroak defendatzea

Mailakatu jarrera, txandakatuz aurreko eta atzeko oinetan, oinak sorbalda zabalera gain, hankak tolestuta, gorputza makurtuta, zure behatzak on (ez naiz laua-Nik aitona). Feints eta stabs baina ez konpromisoa pilota-garraiolari akatsen bat egiten arte. Jokalari, ez du baloia kontzentratzeko, baloia garraiolari en aldakan, eta ez da bere oinak edo goiko gorputz begiratu. Ikuspegi periferikoa, ikus baloia eta baloia garraiolari arteko espazioa. Baloia urruntzen oinak lortzen bada Ukatu jaurtiketa Ukatu sartze "bidez" espazio baloia garraiolari nahiak sartzen ukatuz. Itxi auto eta baloia garraiolari arteko distantzia. Talde itxi nahikoa baloia garraiolari behartzeko erasoa ikastaroa aldatzeko eta bere burua behartzeko behera ez da baloia galdu kontzentratu. Aukeratu ikuspegi angelu baloia garraiolari gidatzeko kanpoan espazio arriskutsuak dira. Blokeatzen saiatu jaurtiketa edozein. Irabazi baloi jabetzaren garraiolari eta baloia arteko pilota urrun lortzen bada, bere oinak tik zapaltzeko arabera. Aurre egiteko, gainera, baloi garraiolari aukera ematen du baloia bere oinak egin artekoa izan bada. Lantzen erabat behar da baloia garraiolari jarrera erdian bidez konpromisoa hartu du.

Banakako defentsa Teknika Pilota hurbilen, jokalari bat da "1st defendatzailea" Lehen defendatzaileen papera erasoa moteltzea da, ez du zertan baloia irabazi. Baloia aurrera jokatzea eragotzi beharko lukete. Presio horrek baloia eramatearen burua beherantz eragingo du baloia kontrolatzeaz kezkatuta egoteko eta, beraz, ezin du pasatzeko aukerarik bilatu. Jokalari (k) ez du baloia hurbilen posizio sartu guztiak labur edo nahi duzun aukera igaro nahian; (estaldura ematen dute) Utzi ireki zailena eta luzeena pasatuz aukerak ez luze bezain ona presioa eta estali baloia garraiolari eta bere gertueneko joana aukera da. Lehen defensor ez exekutatu zuzen pilota garraiolariak, baina etorri beharko angelu bat duten garraiolari baloia atzera pasatu edo gure defendatzaile estaltzen norabidean edo touchline bat norabidean eraso behartuko litzateke at. Honek aurkariaren erasoa aurreikusteko eta erraz moztu dute estaltzen irakurri egiten du. Behin jasota, atzeratu egin da, defendatzaile dezake gehiago hurbildu orain estaldura baloia erronka. Defensor erasotzaile atzera behartzeko bada, defendatzailea hurbil presio erasotzaile mantentzeko ireki espaziotik mantentzen saiatu behar dute. Laguntzeko defentsa aukera hau erabili beharko aurrera bultza bai, erasoa konprimitzea kanpoan gola egin. Buruzko baloia presioa ez badago, orduan laguntzea defentsa ondo egin ez litzateke erasotzaile denboran eta espazioan aurkitu eta aprobetxatu ahulen defentsarako leku gisa egingo dute konprimitzea. 1st defensor, presioa aplikatuz erasotzea baloia handler-en, egin beharko lukete: atzerapena The 2nd defendatzaileak (pilota hurbilen hurrengo direnak), direnek sortu markatzea aukerak pasatzen itxi egin behar dira. Nork bere taldekidea baloia pressuring atzean espazio estali behar dira, eta zenbakiak dira sortu bada defendatzaile estra baino bikoitza arriskua baloi garraiolari teaming baloia irabazteko erabaki dezake. 3rd defensor eskaintzen saldoa - 3rd eta beste defendatzaile estaltzeko sakon eta erasoa espazio Aurkariak erabili ahal izango dira, euren erasoa puntua, adibidez, joateko kontrako hegalean jolasten.