Session: AO.051
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ariketa Helburuak
- To ezkerreko eta eskuineko tiro jokalarien gaitasuna garatzea.
- Rebounds eta akabera.
Antolakuntza
Diagrama 1. Set-Up arrangement
Ezarri-Up
- Erabili penalti area bat, tamaina osoarekin.
- 1 elikadura behar da eta jokalari bat amaitzeko. Jokalari osagarriekin, gehitu elikadura eta finisher geltokiak.
- Esku pilotak hornitzeko aukera ona dute.
- Zulagailu hau GK gabe hasi ohi da.
- Horren ordez, jokalariek 2.5yrd helburuko eremu batera tiro egiten dute ezkerreko eta eskuineko mezuetan.
Argibideak
- Feeder (A1) baloia finisher (A2) pasatzen du, ezkerreko oinetan eta ondoren eskuinera. Aldi bateko pilotak bi aldeetatik ausartak izan daitezke tiroaren erreakzioak garatzeko:
- A1 haztatua pass 2 eremuaren jokatzen du.
- A2 mugitzen Renove pass batzeko.
- A2 gola ukitzen ukitu ondoren, edo lehen aldiz zailtasun maila nahi den arabera.
- Orduan A2 zentroa area (abiapuntua) izateko berreskuratu du, eta hurrengo baloia zain.
- A2 kontrako zona bigarren baloia mugitzen.
- A1 jokalariek beste haztatua pass Zone 1 sartu oraingoan.
- A2 gola berriro filmatzen helburu arlo at edo GK beat.
- A2 jaurtiketa beste bat berreskuratzen.
- Hau ere egin daiteke jokalari talde bat eta bertan elikadura etengabe finisher batera biratzen jota.
- Aldi bateko pilotak alde batera baztertu ahal izango dira tiro erreakzioak garatzeko.
Gol bat
- Gol lehiaketa izango entrenatzaileak diskrezioa ezar daiteke.
Coaching Puntuak
- Lehen aldiz plano Animatu ahal denean.
- Eztabaidatu jokalariek ateratako kimu mota.
- Laguntza egokiak sustatzea, batez ere atzelariek egindako garbi mantentzeko bat filmatzeko aukera polita sortzen da arte.
- Karratu baloia gainetik baloia baino gehiago Belaun, sorbaldak, ez ostikoka oinez helburuan at adierazi, ezker besoa out oreka, jarraitu bidez behatz behera seinalatuz, eta hori deigarria baloia posizioa batekin: aztertzea teknika.
- Zutoin for azkarra erreakzioak sustatzea.
Progressions
- Kendu polo / kono filmatzeko xede arlo adieraziz eta horren ordez, GK bat erabili.
- 1 bakarrik ukitu.
- Elikadurak bolak errebote bai beren eskuak edo oinak tik jolasteko.
- Feeder ausaz futbolean jokatzen du alde bakoitzean.
Aldakuntzak
- Jokalariak helburua aldera begira hasteko. The elikadura oihuak 'txanda' eta jokalarien piztu eta pass hortxe zona elikadura baloia jotzen jarraitu.