Basque
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Session: AO.051 
 Adina: 12-Adlt |
 Intentsitatea: Behekoa |
 Denbora: 30 min |
 Posizioak: 7,9,10,11 |
 Jokalariak: 10 |
 Area: 1 / 3 eremua |
Ariketa Helburuak
- To ezkerreko eta eskuineko tiro jokalarien gaitasuna garatzea.
- Rebounds eta akabera.
Antolakuntza
Diagrama 1. Set-Up arrangement
Ezarri-Up
- Erabili penalti area bat, tamaina osoarekin.
- 1 elikadura behar da eta jokalari bat amaitzeko. Jokalari osagarriekin, gehitu elikadura eta finisher geltokiak.
- Esku pilotak hornitzeko aukera ona dute.
- Zulagailu hau GK gabe hasi ohi da.
- Horren ordez, jokalariek 2.5yrd helburuko eremu batera tiro egiten dute ezkerreko eta eskuineko mezuetan.
Argibideak
- Feeder (A1) baloia finisher (A2) pasatzen du, ezkerreko oinetan eta ondoren eskuinera. Aldi bateko pilotak bi aldeetatik ausartak izan daitezke tiroaren erreakzioak garatzeko:
- A1 haztatua pass 2 eremuaren jokatzen du.
- A2 mugitzen Renove pass batzeko.
- A2 gola ukitzen ukitu ondoren, edo lehen aldiz zailtasun maila nahi den arabera.
- Orduan A2 zentroa area (abiapuntua) izateko berreskuratu du, eta hurrengo baloia zain.
- A2 kontrako zona bigarren baloia mugitzen.
- A1 jokalariek beste haztatua pass Zone 1 sartu oraingoan.
- A2 gola berriro filmatzen helburu arlo at edo GK beat.
- A2 jaurtiketa beste bat berreskuratzen.
- Hau ere egin daiteke jokalari talde bat eta bertan elikadura etengabe finisher batera biratzen jota.
- Aldi bateko pilotak alde batera baztertu ahal izango dira tiro erreakzioak garatzeko.
Gol bat
- Gol lehiaketa izango entrenatzaileak diskrezioa ezar daiteke.
Coaching Puntuak
- Lehen aldiz plano Animatu ahal denean.
- Eztabaidatu jokalariek ateratako kimu mota.
- Laguntza egokiak sustatzea, batez ere atzelariek egindako garbi mantentzeko bat filmatzeko aukera polita sortzen da arte.
- Karratu baloia gainetik baloia baino gehiago Belaun, sorbaldak, ez ostikoka oinez helburuan at adierazi, ezker besoa out oreka, jarraitu bidez behatz behera seinalatuz, eta hori deigarria baloia posizioa batekin: aztertzea teknika.
- Zutoin for azkarra erreakzioak sustatzea.
Progressions
- Kendu polo / kono filmatzeko xede arlo adieraziz eta horren ordez, GK bat erabili.
- 1 bakarrik ukitu.
- Elikadurak bolak errebote bai beren eskuak edo oinak tik jolasteko.
- Feeder ausaz futbolean jokatzen du alde bakoitzean.
Aldakuntzak
- Jokalariak helburua aldera begira hasteko. The elikadura oihuak 'txanda' eta jokalarien piztu eta pass hortxe zona elikadura baloia jotzen jarraitu.
Darren Pitfield
TonyDeers
Heinz Fractz
