Basque
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Session: DO.007 
 Adina: 12-Adlt |  Intentsitatea: Behekoa |
 Denbora: 20 min |  Posizioak: 4,5 |
 Jokalariak: 13 |  Area: 1 / 4 eremua |
Ariketa Helburuak
- Beren ardurak defentsa on the defendatzaile erdiko prestatzea.
- To defendatzeko bikote gisa lan egiteko gaitasuna garatzea.
Antolakuntza
Diagrama 1. Set-Up arrangement
Ezarri-Up
- Markatu gutxi gorabeherako tamaina 1 / 4 (30x25 yrds). Markatu laguntza-jokalarentzako eremua non onartzen (elikadura) hasten den.
- 2 erasotzaileen (+ Feeder) (horia)
- 2 k (Red)
- 2 jokalari onartzen (Orange)
Argibideak
- Han irteera gunean baloia jolasten hasi eta gero talde erasotzaileko play atxikitzeko atzealdean jokalaria izanik zulagailu honen posizio bat da, oro har.
Gol bat
- 2 taldeekin lehiatu eta saiatuko joan zedin.
- Erasotzailearen taldea gola golean lortzen du.
- Jokalari batek jokalarien artean jokatzen du baloia partidan lortzen duen partidan.
Coaching Puntuak
- Aldatu denean defendatzeko!
- Du 2 erdiko atzelariek arteko komunikazioa.
- Gaitasuna eta kontrol dribbling jokalari bat garatzeko.
- Stay helburua albo baina urratsa prest eta atzematen.
- Hurbilen baloia Antzezlana presioa (Berehala).
- Ukatu aurrerantz eginez eta helburua begira ahal den neurrian.
- Da urratsa eta atzematen gaizki hit bat aurreraka sartu pasatzeko aukera ematen du?
- Du Defentsarako Triangle, defendatzaile urrats bat eta presio kontzeptua Eztabaidatu; jaisten off bat estaldura eta oreka emateko. Euren jokalari eta beren taldeko lagunak ½ markatuz.
- Itxi behera azkar, baloia mugitzen da gisa.
- Body defendatzaile posizioa aldean, grabitatearen zentro baxua (belaunak tolestuta), eta aurrera barrua sorbaldan izan behar du.
- Eztabaidatu bat erdiratzeak posible (postaz edo zer urrun gertu?).
- Lortu ez azkar, Iritsiko motela. Ez murgiltze!
- Pazientzia, erronka (izanez gero) erritmoaren izan.
- Jaregin bidez baloi bat aurrea orrian.
- Step up gaindituen negatiboa lerroa.
- Bidez pilotak erabakitzeko jokoz kanpo for zapaldu ala ez, eutsi edo jarraipena eta askatu On.
- Pilotak bidez lor dezake litezke eta jorratutako GK du (lorazaina gisa jardunez) arabera?
Diagrama 2. Posible CB eszenatokiak (Long Ball)
Diagrama 3. Posible CB eszenatokiak (Negatiboa Pass)
Diagrama 4. Posible CB eszenatokiak (Cover / Balance)
Diagrama 5. Posible CB eszenatokiak (pilotak bidez)
Progressions
- Gehitu jokalariek A4 eta A5 (D3 eta D4 defendatutakoak). Jokalari horiek ezin dira jolastoki erreproduzitzeko eremuan sartu eta beren jolas eremura mugatzen dira. A3 orain helburu xume bat bihurtzen da eta ez du lerroa onartzen non jokatzen duen onartzen (edo jolastu daiteke behean agertzen den bezala eta eremu grisean ere jolastu). Defentsak puntuazioa lortzen du helburuko jokalarira. Desgaitu aplikatzen da. (Diagrama 7).
Diagrama 7. Progression
Aldakuntzak
- Onartu du helburu (laguntza) jokalaria bakarrik lerroan jokatu eta ez sartu antzezlana zenbakiak a amore ematen erasotzaileen da.
- Areagotu Jokatzeko eremuaren luzera pilotak bidez sustatzea.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
Heinz Fractz
TonyDeers
Ray Power
