Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Futbola Indarra Prestakuntza

Futbola Indarra prestakuntza programak eta ariketak duten futbol espezifikoak dira.

 

Indarra prestakuntza

probak

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Fundazioaren fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Gehienezko fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Endurance Fasea. (Erreferentzia Indarra Prestakuntza) Zulaketa No: STR1 Adina: 14-Adult No jokalariak: ...

-03 06 2018-Hits: 106 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbol indarra prestakuntza Teoria

Indarra Prestakuntza Helburua (k) Baloiaren indarra handitzea erronkei aurre egiteko eta baloia eusteko. Jauzi bertikaleko gaitasuna handitu (hau da, goiburuak eta antenak erronkak, GK aurreztea). Abiadura eta azelerazioa / deceleration handitzea. Kalte ...

-29 05 2013-Hits: 7959 Indarra Prestakuntza Programak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gorputz osoa Zirkuitua

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Fundazioaren fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Gehienezko fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Endurance Fasea. (Erreferentzia Indarra Prestakuntza) Zulaketa No: STR1 Adina: 14-Adult No jokalariak: ...

-29 02 2012-Hits: 23360 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Lesioa Prebentzio Zirkuitua

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Pre-denboraldiko muskulu garapena Drill No: STR2 Adina: 14-Adult No Jokalariak: 2 + (20 Ideal) Bikoteka egin behar da. Zailtasuna: Area / Ordua ertaina: 20x20yrds (25mins) Deskribapena Denboraldiko denboraldia eta denboraldian ...

-16 08 2011-Hits: 10912 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Entrenamendu osoa futbol zirkuitua

Zirkuituaren helburua Muskulu-indarra eta erresistentzia orokorra garatzea Arma / Soka / Core / Hanka. Kalteen prebentzioa. Fundazioaren fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Gehienezko fasea. (Erreferentzia indarra Prestakuntza) Endurance Fasea. (Erreferentzia Indarra Prestakuntza) Zulaketa No: STR1 Adina: 14-Adult No jokalariak: ...

-21 06 2008-Hits: 6154 Zirkuitua Prestakuntza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Nire saioak

+

Hautatutako zerrenda: Gogokoak

Ez da gogoko oraindik!

Share This