Session: AO.017
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ariketa Helburuak
- Jokalari zabalak (hegalak) gaitasuna garatzea, alde batetik bestera gidatzeko, bai bere kabuz edo bestea sortzeko.
Antolakuntza
Diagrama 1. Set-Up arrangement
Ezarri-Up
- Markatu neurri osoko zelaiaren 2/3. 2x 5 yrd ate ate erdiko lerroaren atzean kokatzen dira, ahal izanez gero entrenamendu-zutoinak edo banderak erabiliz.
- Mantendu pilotak bildumako errenkada lerroan berriro hasteko.
- 6 erasotzaileen (horia)
- 6 defendatzaile (Orange)
- 1 atezaina (Berdea)
Argibideak
- Goiko adibidean talde erasotzaile horia elkarren artean uztartzen da alboko jokalaria erabiliz atean aukerak sortzeko. Aldatu erasotzeko eta defendatzeko rolak 10 minuturen buruan. Berrabiarazteko posizioak aldatu egin daitezke progresioan agertzen den moduan. Entrenatzaileak erasoko taldearekin lan egiten du hegaletatik erasotzeko gakoak eta barrutik gidatzeko eta espazioa sortzeko aukerak identifikatzeko. Goiko adibidean:
- Erdiko erdilariak (A1) baloi bat aurkaririk gabe biltzen du eta hegaleko (A2) jokalariari pasatzen dio.
- A2-k gora begiratu eta aurrelariaren atzean zelaiaren erdian tarte bat ikusten du. Pilotarekin espazio honetara gidatzen du. A1-k A2 markatzaileak barrutik arrastatzerakoan sortutako espazioan gainjartzeko aukera ere identifikatzen du barruko zelaiarekin.
- 2 aurrerapenak aukera hori aprobetxatzen du espazio hori sortzeko eta diagonalak egiteko espazio hori irekitzeko.
- A4 da, baita ere defentsa lerroan atzean pilotak bidez bilatzen.
Gol bat
- 2 taldeekin lehiatu eta saiatuko joan zedin.
- Erasotzailearen taldea gola golean lortzen du.
- Defentsako taldea gol bat kentzea lortu du pole ateko horia bidez.
- Defentsako taldeak 5 ukitu bakarra du atea bidez baloia jokatzeko.
Aldakuntzak
- Eraikitzen on the zulagailu 1 ukitu egin nahi denean, jokalarien konfiantza. Era kono atzera eraman daitezke zailtasuna handitzeko. Aukera airetiko gidatu gaindituen aurkezteko epe pass ere aukera bat da.
Coaching Puntuak
- Begira aukerak barruan disko eta espazioaren sortu da.
- Aurrera egiteko diagonalen eskailerak baloia bidez jasotzeko edo espazio gehiago sortzen ari da erdigunean (A2) ebakiz.
- Ezin jokalari espazio jaurtiketa hori aurkitzeko ondoren, jarraitzeko dribble, edo play bat jokalari ireki batera duenean.