Autobus Central erasotu Play - Profesionalen Futbol Coaching

Entrenatzaile Central erasotu Play

Mota: Funtzionala

Adina: 14

Jokaera Fasea: Erasotzeko

Intentsitatea (laneko karga): Medium

Xehetasunak: Parent Category: Funtzionala Prestakuntza; Kategoria: Funtzionala zulatzeko erasotu

Session: AO.034

Ariketa Helburuak

Antolakuntza

Diagrama 2. Set-Up arrangement

Ezarri-Up

Markatu eremu bat inguruko 20x35 yrds eremuan konoaren eremuan. Jokalari 6 jokalari 5 defendatzaileen aurka jokatzeko erdiko zelaian konbinatu eta gol aukera lortzeko.
6 erasotzaileen (horia)
5 defendatzaile (gorria)
1 atezaina (Berdea).

Argibideak

Hasierako posizioa 35 yrd gunearen atzeko aldean dago, erasotzaile batek baloia jolasten du eta jolasten du. Defentsak 2 atearen helburuak lortuz saiatzen dira haiek pasatuz.
A1-ek jokalari erasotzaileetako bat pasatzen du, eta gero jokoan sartzen da. A2-ek beste jokalari erasotzaile batzuekin konbinatzen du espazioa irekitzeko eta helburua lortzeko aukera sortzeko.
A2 A3 a 1-2 bidez konbinatzen gola tiro bat lortzeko. Defentsa jokalari kopurua izango 6 handitu daiteke talde erasotzaileko arrakasta gehiago irabazi egiten.

Gol bat

2 taldeekin lehiatu eta saiatuko joan zedin.
Erasotzailearen taldea gola golean lortzen du.
Jokalari defendatzaileak partzialki partekatzen du atea ateko atetik baloia ateratzen.

Coaching Puntuak

Jaso baloia erasotzeko gorputz-itxura duen gorputza, erdi aktibatuta eta helburua aurrez aurre.
Jarrera aurrera joateko.
Jokalariak gora eta behera mugitzen ditu beste jokalariek gora eta behera espazioa sortzeko. Arrastatu defendatzaileak.
Eskailerak egiaztatzen aurreraka bidez beste jokalari off play atzean tokia egiteko edo jasotzeko labur eta plataforma bat.
Aurrera konpromisoa jokalari by Gainjartze.
Azkar pasatzen labur eta horma gainditu edo erosketak bultzatzea.
Aldatu entrega 2 / 3 aurrean. Defentsarako atzean nago atzean aurrera egiteko.
Pasa eta mugitu!
Diagrama 2 erakutsitako honako erasotzeko ereduak behatu.
A - Ezin zentro erdilari jokalari zabal atera dio defendatzaile sortutako espazioa sartu gidatzeko?
B - Pasa zabala zabalera emateko erasoa?
C - Ezin zutoinera jokalaria gidatzeko barruan edo gainditu barruan hurbilean aurrera egiteko?
D - Drive behera line OR run bat zabal hartzeko gertu aurrera pasatzeko.
E - aurrera In barruan egiaztatzen eta defendatzaile (s) barruan behera gidatzeko dugu lerroa hartzen?
F - Ezin zutoinera jokalari play pass gertu aurrera barrutik horma pass gisa, eta baloia marraren (1-2) behera atzera jasotzeko.
Bertan esploratu behar duzu, horiek dira lagin bat besterik ez duzu ideia emateko ereduak asko gehiago daude.