Futboleko arintasuna oreka, indarra edo abiadura galdu gabe norabidea aldatzeko gaitasuna da. Arintasuna eta Koordinazioa jokalariei irakatsi ahal izango zaizkie eta gorputzaren lerrokadura hobetzen, lesioak murrizten eta giharrak sutara entrenatzen eta nahi diren jarduerak egiteko aktibatzen lagunduko dute. Jarraian agertzen diren arintasun futboleko entrenamenduek arintasunaren alderdi guztiak biltzen dituzte: Oreka, Koordinazioa, Aglity Programatua eta Ausazko Arintasuna (Mugimendu eredu ezezagunak, hau da, Erreakzioa).
Berreskurapen Zirkuitua, birsorkuntza saio baten barruan erabil daitekeena. Sendatze fisiologikoa sustatzen eta mina murrizten duten jarduerak. ...
-01 05 2018-Hits: 43732 Aktibazio ariketak Darren Pitfield
Iraganeko ariketa dinamikoa ikusmenarekin eta kontzientziarekin eta eskaneatzearekin. ...
-27 04 2018-Hits: 54299 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield
Luzapen dinamikoa, propriozepzioa eta dueluko indar ariketak konbinatzen dituen hainbat beroketa. ...
-26 04 2018-Hits: 42979 Warmup Drills Darren Pitfield
Beroketa eta aktibazio ariketa, oinarrizko ekipamenduak erabiliz, aurrez praktikatzeko edo jolas aurrekoetarako. Ariketa fisikoa egin aurretik gorputza prestatzea batez ere.
-18 04 2018-Hits: 26599 Aktibazio ariketak Darren Pitfield
Futbolean arintasuna garatzen duen SAQ futbol zulagailua. Garatu erreakzio-denbora, motorra orekarako, koordinaziorako, arintasun programatua eta ausazko arintasuna lortzeko. ...
-11 04 2018-Hits: 43696 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield