Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Puma.com denda

Futbol zulatzeko gainditzea

Futbola pasatzeko entrenamenduak eta saio praktikoak, lurreko paseak eta airetik pasatzeko banaketa teknikak eta trebetasunak barne. Pasatzeko zulagailuen eta tekniken aukeraketa arrunta irakatsi behar da fundazioen entrenatzaile urteetan (igoera altuak, kurbatuak, txirbilak, gidatuak). Pasatzeko gaitasuna oinarrizkoa da jabetzan oinarritutako joko modernoan. Gakoa Coaching puntuak pasatuz

Azpikategoria

9-11yrs zuloak gainditzea

Futboleko entrenamenduak eta praktikak eta ariketak igarotzea gazteen futbolerako. Jokalariek momentu honetan gainditu beharreko oinarrizko mailako trebakuntza osatu beharko lukete. Jokalariek fase honen amaieran distantzia labur zein ertainetik pasatzeko gai izan behar dute.

Futbol Paseak zulatzeko 12-15yrs

Tarteko maila gainditzeko saioak eta ariketa / simulakroak 11 urte bitarteko jokalarientzat. Pasa den zulaketa eta saio hauek jabetzaren araberako teoria biltzen dute, jokoz aldatzea, gurutzatzea, jolas konbinatua, beste gai batzuen artean.

Jabetza zulatzeko

Jabetze trebetasunak kontrako eta kontrako futbol entrenamenduak diseinatzen dira, jokalariek futbolaren jabetza mantentzeko gaitasunak garatzeko. Jabetza gainditzeko simulakroak funtsezko osagaiak dira taldeek futbola mantentzeko gaitasuna garatzeko. Lotutako ariketa gehiago aztertzeko, ikusi Futbol zulatzeko.

Aldatzen Play pasatuz

Jabea mantentzeko eta aurkariek ahula defendatutako eremuak ere ustiatzeko oinarrizkoa da jokoz aldatzeko gaitasuna (eraso puntua aldatzea ere deitzen zaio). Horretarako, igarotzea eta futbola zelaiaren alde batetik bestera azkar mugitzeko gaitasuna behar dira.

Kokapen bira

Gainditzea eta garbi futbola trukatzeko eta biraketa erasotzeko fasean jokalarien garatzeko ardatz zulatzeko.

Joana eta Kontrol

Hori ere kontrola eta ukitu arreta bat izan zulatzeko gainditzea.

Konbinazio Paseak

Konbinazioen jolasa eta pasea zuzenean lotuta daude eta elkarren mende daude. Defentsako lerroen banaketan ondo denboraz gainditutako konbinazioak behar dira. Iraganeko zulagailu hauek konbinazio jolasean oinarritzen dira.

Rondo Futbola Zulatzeko

4vs4 (+ 3) Trantsizio Game

Trantsizioko rondo ariketa tandemean hainbat alderdi garatzeko erabiltzen da. Batez ere, edukitzeko trebetasunak erasotzeko eta defentsarako gaitasunak. Ariketa posizioz erabili behar da egokia garatzeko ...

-23 12 2015-Hits: 93661 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zelaierdia bira Rondo

Jatorria duten bitartekoak eta erdialdeko mugimendu adimendunak garatzeko diseinatutako jarduera.

-11 12 2015-Hits: 92065 Kokapen bira Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

5vs2 Rondo

Garatu jabetzaren trebetasunak trantsizioko rondo batean 5vs2. Jabetzaren gaitasunak eta laguntza angeluak entrenatzen dira, baita jokoaren erasoetatik eta defendatzeko fasearen arteko trantsizio azkarrak ere.

-09 12 2015-Hits: 94666 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Twin Grid Rondo

Jabetzaren jarduera azkarra posizioaren funtzionaltasunarekin bi jabetzako sare txikietan. Futbol rondo ariketa azkar jokatzeko.

-08 12 2015-Hits: 55452 Jabetza zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Kokapen Rondo

Rondo posizioko ariketa 433 formakoa. Ezin da beste formazio batzuetarako aldatu. Entrenatzaileen posizioa 4-3-3-tan zehazki trantsizioekin eta espazio estuak jolasean. Erabil liteke ...

-18 01 2015-Hits: 127205 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bayern Munich Pre-joko Berotzeko

Jabe berotzeko jarduera Rondo 11 jokalariek parte hartzen duten. Posizio dinamikoa berokuntza tekniko espezifikoa, bihotz-maiztasuna handitzeko eta partida baterako prestatzeko. Beroketa dinamiko estandarraren ondoren egin behar ...

-21 11 2014-Hits: 81327 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago