Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Search - Tags
Search - Edukiak
Saioa hasi
Eman izena


Puma.com denda

Chelsea Sprint Chase (arintasuna Txirrindulari)

Activation

Aktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua

Birsorkuntza saio batean erabil daitekeen berreskuratze zirkuitua. Sendatze fisiologikoa sustatzen duten jarduerak eta sentsazioa murrizten duten jarduerak. ...

-01 05 2018-Hits: 24000 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Pasatzea eta mugimenduaren ereduak

Pasatzeko ariketa dinamikoa, ikusmenarekin eta kontzientziarekin eta eskaneatzearekin batera. ...

-27 04 2018-Hits: 32963 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Dynamic Warm-Up 2.0

Aurpegi anitzeko berogailua luzatze dinamikoa, propiozepzioa eta duel indar ariketak konbinatzen ditu. ...

-26 04 2018-Hits: 26196 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aktibazioa (Mini)

Beroketa eta aktibazio ariketa oinarrizko tresneria erabiliz, aurrez entrenatzeko edo joko aurretik. Ariketa egin aurretik gorputza prestatzea.

-18 04 2018-Hits: 15117 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

SAQ gurutzatze ikastaroa

Futbolean arintasuna garatzen duen SAQ futbola. Garatu erreakzio denbora, oreka, koordinazio, programatutako arintasuna eta ausazko arintasuna. ...

-11 04 2018-Hits: 26936 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Lotutako saioak

Illinois arintasuna TestIllinois arintasuna Test
The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) arintasuna oso erabilia da kiroletan. & ...
T-Test (arintasuna)T-Test (arintasuna)
Ezarri koniko lau irudian (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...).
20 Yrd arintasuna Test20 Yrd arintasuna Test
Konfiguratu hiru markako kono zuzenean, zehazki bost metro bitartekoa - B, A konoak (zentroa ...
SAQ gurutzatze ikastaroaSAQ gurutzatze ikastaroa
SAQ futbol zulagailua futbolean arintasuna sortzen duena. Garatu erreakzio denbora, motorreko gaitasunak orekatzeko ...
Zentzu Oneko PasabideaZentzu Oneko Pasabidea
Zelaierdia eta zelai erdian gertatzen den moduan, defentsarako unitatean jokatzen du.
Futbola dinamikoa berotzekoFutbola dinamikoa berotzeko
Berotu entrenamenduetan edo jolasetan erabili beharreko ariketa dinamikoekin. Barne gorputza handitu ...
Out jolasten Neutral Backs handikoa AtzekoOut jolasten Neutral Backs handikoa Atzeko
Bizkarreko ariketa erreproduzitzea zailtasun progresiboarekin. Oinarrizko jarduera eraikitzeko ...
Out jolasten Trantsizio SSG AtzekoOut jolasten Trantsizio SSG Atzeko
Garatu Jolasa Atzera Ariketa barneratutako trantsizioarekin. Entrenatzailearen forma eta ...
4vs4 (+ 3) Trantsizio Game4vs4 (+ 3) Trantsizio Game
Trantsizioko rondo ariketa tandemean hainbat alderdi garatzeko erabiltzen da. Batez ere jabetza ...
Zelaierdia bira RondoZelaierdia bira Rondo
Jatorria duen jarduera, gurutzaketak eta zentral erdiko mugimendu adimentsuak sortzeko ...