Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Arintasuna zulatzeko

Futbola arintasuna oreka, indarra edo abiadura galera gabeko norabidea aldatzeko gaitasuna da. Arintasuna eta koordinazioa egon jokalari irakatsi daiteke, eta gorputzaren lerrokatzea hobetzeko, lesioak eta tren muskuluak murrizteko sua eta gaitu nahi den jarduera egiteko lagunduko du. Arintasuna futbol zulatzeko azpian honakoak arintasuna alderdi guztiak: Oreka, koordinazioa, programatu Aglity eta Random arintasuna (mugimendu patroiak ezezaguna, hau da erreakzioa).

Izenburua Sortze-data
SAQ gurutzatze ikastaroa 11 2018 Uztaila
20 Yrd arintasuna Test 04 2011 Abuztua
T-Test (arintasuna) 04 irailaren 2011
Illinois arintasuna Test 04 June 2011
Chelsea Sprint Chase (arintasuna Txirrindulari) 16 2011 Uztaila
Arintasuna Txirrindulari 3 27 2010 azaroa
SAQ Zirkuitua (Skill Irratiak) 15 2011 Maiatza
Erreakzio eta arintasuna Catch 14 2008 abendua

Activation

SAQ gurutzatze ikastaroa

Futboleko zulagailua, futbolean bizkortasuna garatzen duena. Erreakzioaren denbora garatzea, motorearen trebetasunak orekatzeko, koordinatzeko, programatutako arintasuna eta ausazko arintasuna.

-11 07 2018-Hits: 1282 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aktibazioa / Berreskuratzea Zirkuitua

Berreskurapen zirkuitua, birsorkuntza saioaren zati gisa erabil daiteke.

-01 05 2018-Hits: 2105 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Pasatzea eta mugimenduaren ereduak

Ikusmena eta sentsibilizazioa eta eskaneatze bidezko ariketa fisiko dinamikoa.

-27 04 2018-Hits: 2874 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Dynamic Warm-Up 2.0

Askotariko espermatozoideak luzatze dinamikoak, proprioception eta duel indarreko ariketak konbinatuz.

-26 04 2018-Hits: 2463 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aktibazioa (Mini)

Warm-up eta aktibazio ariketa aurretiko praktiken edo pre-jokoetarako oinarrizko ekipamenduak erabiliz.

-18 04 2018-Hits: 1815 Aktibazio ariketak Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Share This