Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

Girls garapena fisiko vs Boys

Garrantzitsua da nesken eta mutilen pre-pubertala eta pubertalaren garapen fisiologikoa ulertzea, haien itxaropenak neurtzeko eta prestakuntza egokia lortzeko. Bi sexuek urte bakoitzeko 4-8cm-ko hazkunde-tasa (altuera) dute aurreko urteetan (6-12 urteak). Nerertasunaren puntuan, besoak, hankak eta gorputz-luzera orokorra areagotu egiten dira. Oro har, 11yrs-en adinaren eta neskentzako 12-13 urteen artean gertatzen da. Neskek hazkunde azkarra izaten dute mutilen aurretik baina neurri txikiagoan. Garai horretan, hazkunde-tasa 8-15cm / urte ingurukoa da. Gehienetan, hazkunde hori 1-2 urte irauten du. 16-18yren adinaren arabera, hazkundea oro har gelditzen hasten da.

Nerabezaroan nerabezaroan gertatzen diren sintoma arrunten ulermenean gazteentzako coaching langileak behar dira. Sintoma horiek nahiko larria izaten ari dira aldi honetan zehar dauden 1 / 3 inguruan. Bi sexuek zailtasun handiak izan ditzakete gorputz luzapenarekin azkar hazten diren koordinazioekin. Erreproduzitzaileak aurretik egin ditzakeen eginkizunak eta mugimenduak berrikusi behar dira. Neskek ere gantz gehiago (adipose ehun) garatzen dute aldi honetan, mutilen aurrean. Aspektu aldaketak (hezur aurpegiko garapena) itxurazkoagoa izan daiteke. Jokalariak neke gehiago sentitzen du gorputzak elikadura faltak erantzuten dioelako, hazkundea errazteko. Jokalariak hazten ari diren minak bizi ditzake, batez ere, hezurren amaieran (aldakako artikulazioak, belauneko artikulazioak, eta abar).


Ondorioak eta Gomendioak
Nerabezaroan nerabezaroan gertatzen diren sintoma arrunten ulermenean gazteentzako coaching langileak behar dira. Sintoma horiek nahiko larria izaten ari dira aldi honetan zehar dauden 1 / 3 inguruan.

  • Bi sexuak koordinazio zailtasunak bizi ahal gorputza luzatzen hazkunde azkarra batera.
  • Egitekoak eta mugimendu Lehenago egiteko gai izan zen jokalaria izan relearned beharreko.
  • Girls ere gantz gehiago (gantz-ehunaren) garatzeko epe horretan, mutilen aurka. Itxura (aurpegiko hezur garapena) aldaketak ere nabariago izan daiteke.
  • Parte hartzaileek, nekea gehiago sentitu daiteke gorputzean elikagaien falta bati erantzuten dion bezala erantzuteko hazkunde fisiko deposituak betetzerakoan.
  • Parte hartzaileek, mina gero eta handiagoa, batez ere esperientzia ahal hezurrak (aldakak artikulazioetan, belauna artikulazioetan, eta abar) amaieran.