Search - Tags
Search - Edukiak
Search - Tags
Search - Edukiak
Futbol ekipamendua
Puma.com denda

300 Yrd Shuttle (lactato Tolerantzia Test)

Konfiguratu markatzaileak (kono) 10 yrd tarteak 50yrds out. Proba honek zure lactate sistema eta intentsitate handiko exekutatzen probatzeko diseinatuta dago. Proba honek norabide aldaketa bat egiten da, benetako joko bat simulatzeko. Hau intentsitate handiko eustea exekutatzen zure gaitasuna probatzeko. Atseden 5 minutu proba hauek betweent gutxienez. Jarduera hau ere erabil daiteke prestakuntza ariketa aa. Batez besteko denbora minutu bat osatuko da.

Irudian 1. 300yrd Shuttle Test