Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Professionalsoccercoaching.com

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Puma.com denda

Aerobic Fitness Zientzia

Futbola fitness zerikusia duten artikuluak. Futbola fitness teoria, futbola fitness probak eta futbola prestakuntza zerikusia duten ikerketa zientifikoak barne.

Aerobic Fitness Sessions

Detraining efektua

Sarrera Futbol denboraldi tipikoak trebakuntza bizia, partiduak, txapelketak eta atseden denborak izan ditzakete. Entrenatzaileek entrenamenduaren ondorioak ezagutu behar ...

-12 02 2015-Hits: 4634 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Bola eta girotua carrera

Dribbling teknika ere baldintza eta fitness ariketa gisa erabili ahal izango da, behar izanez gero. Baloia teknikarako trebakuntza eta futbola egokitutako girotua. Erabil daiteke ere ...

-16 07 2013-Hits: 16165 Aerobic Fitness zulatzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Dribbling With egokitua

Dribbling ariketa giro desberdinetan egokitu nahi duzun bezala. Hobetu dribbling, torneaketa, pilota manipulazio trebetasunak futbol-berariazko girotua. ...

-15 07 2013-Hits: 13509 Aerobic Fitness zulatzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

6 Ball Game (Aerobic)

Partida txikiak, Aerobic Fitness (Intentsitate handia) eta erasoan berehalako trantsizioa garatuz. Bukatzeko, goi mailako irakasleen prestakuntza ere bada, defentsarako unitatea maiz zenbatzen da. ...

-30 03 2012-Hits: 29121 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Fitness Eskailera (Aerobic)

Fitness aerobikoa eta atalasea edukitzeko gaitasuna garatzeko erabilitako fitness eta girotzeko jarduera. Ariketa entrenamendu teknikoa integratzen da errepikatutako estazioetan aerobikako energia sistemen prestakuntza egiten duten bitartean. ...

-12 02 2012-Hits: 30108 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Jarrera zuzena helburuekin (hig ...

Trebakuntzako ariketa norabidearekin, non jokalariek intentsitate handiko giroan lan egin behar duten. Aerobiko gaitasuna garatzea alde bakarreko jokoen eszenatoki batean. ...

-20 11 2011-Hits: 24033 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Trantsizio Fitness (High Aerobic)

Taldekako gaitasuna garatzea. Ertaina eta Intentsitatea lanean epeak iraunarazteko. Jabetzako ariketa honek aerobiko eta lactate sistemak funtzionatzen du, errepikapenen gaineko heziketa gainkarga bultzatzeko ...

-20 11 2011-Hits: 23131 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zenbakiak gora egokitzeko egokitzapenarekin ...

Jabetza garatzea eta Helburu Orokorrak sortzea Zenbakien egoeretan. Gainera, eginkizun sendoak lantzeko gaitasun talde bat prestatu behar da epeak iraunarazteko eta jokalarien Aerodobiaren Edukiera Aldakorra handitzeko.

-10 11 2011-Hits: 14869 Aerobic SSG en Tony Deers - avatar TonyDeers

Irakurri gehiago

Entrenatzen Zonaldeak Futbol Fitness

Beheko informazioari esker, fitness prestakuntza eta girotua saioak diseinatzeko jarraibide zehatzak eman beharko dituzu. Futbolaren ariketaren profil erregularrarengatik, jokalariek ...

-31 10 2011-Hits: 14676 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

2 Ball Aerobic Jabea (Behe Intentsitatea ...

Ariketa honetan jokalarien gaitasun aerobikoa garatzea trena intentsitate moderatua egiteko denbora luzez. Era berean, trebatu egiten ditu talde txikietan. ...

-20 10 2011-Hits: 14929 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Txikien aldeko jokoak vs Generic Training i ...

Ikasketa askok erakutsi dute alderdi alde txikiak prestakuntza aerobikoa egiteko modu eraginkorra dela trebakuntza generiko tradizionalen aurka (futbola). ...

-18 10 2011-Hits: 15787 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Girls garapena fisiko vs Boys

Garrantzitsua da nesken eta mutilen pre-pubertala eta pubertalaren garapen fisiologikoa ulertzea, haien itxaropenak neurtzeko eta prestakuntza egokia lortzeko. Biak ...

-25 09 2011-Hits: 7907 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aerobic Fitness Aire hitzak (8vs8)

Jardunaldi txikiko joko honetan jokalariak jokalari aerobikoaren edukiera mugagabea garatzea. Intentsitate handiko lan taldeen gaitasuna garatu epe iraunkorrerako. ...

-23 09 2011-Hits: 15193 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Futbol periodización

Sarrera Aldaketak "Epea" deritzo. Denbora tarte bat segmentu txikiago eta erraz kudeatzen da. Gure kasuan "Prestakuntza aldiak". Zehazki, periodizazioa urteroko prestakuntzako zatiketa da ...

-01 09 2011-Hits: 23971 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

150 Yrd anezkak (High intentsitatea)

Trebea Helburua (k) Futbol intentsitate handiko intentsitatea mantentzeko gaitasuna garatzea. Garapen psikologikoa garatzea. Birak egitea eta futbola ona egitea. Zulaketa No: HAN1 Adina: 14-Adlt Jokalaririk ez: 1 + Zailtasun: Area / Ordua aurreratua: 25x25yrds Diagrama 1 ORGANIZAZIOA: Konfiguratu ...

-04 08 2011-Hits: 22014 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Yo-Yo Aldizkako eta Endurance Testing

Yo-Yo proba-serieak gizabanakoaren iraupen luzeko denbora errealeko denbora-tarte batean behin eta berriz errepikatzen duten gaitasuna ebaluatzen du. Proba honen erresistentzia-bertsioa ...

-25 07 2011-Hits: 42739 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Split Pitch Fitness (Behe Aerobic)

Partida txikia fitness jokoan. Jokalari aerobikoen edukiera mugagabea garatzea. Taldeak gaitasun baxuko eta intentsitate moderatuan lan egiteko gaitasuna garatu epe iraunkorrerako. ...

-20 07 2011-Hits: 11925 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Errepikatutako Sprint Training (RSA) eta Inter ...

Elite futbol jokalariek egindako probetan erakutsi dute RSA osagarriak (Errepikatutako Sprint Jarduera) eta Tarte Interesgarriak prestakuntza hobetzea Intermitenteen Ariketa (hau da, Futbolean) hobetzeko. Bangsbo eta ...

-18 07 2011-Hits: 15522 Aerobic Fitness Zientzia Tony Deers - avatar TonyDeers

Irakurri gehiago

300 Yrd Shuttle (lactato Tolerantzia Test)

Konfiguratu markatzaileak (konoak) 10 yrd tartetan 50yrds-etik. Proba hau zure laktateko sistema eta intentsitate handiko lasterketak probatzeko diseinatuta dago. Proba honekin ...

-04 07 2011-Hits: 9949 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Cooper Test (VO2max kalkulua)

Zer da VO2max? Gehienezko oxigeno edo oxigenoa lortzeko VO2 jokalari iraunkorra lortzeko gaitasuna zehazten duen faktorea da eta erresistentzia aerobikoa du. VO2 max aipatzen ...

-05 05 2011-Hits: 21947 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Prestakuntza bolumena murriztu egin da ...

Artikulu honek futbol entrenamendu saioen bolumen eta intentsitatearen balantzea aztertzen du. Iaia FM et al., Performance handiko kirolarien inguruko azterketa bat burutu zuen ...

-18 04 2011-Hits: 7449 Aerobic Fitness Zientzia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aerobic Jabetza sare

Prestakuntza oinarritutako fitness jarduera pre-denboraldian edo integratu aerobikoa jabetzaren prestakuntza fase gisa erabili ahal izango dira. ...

-30 06 2010-Hits: 28462 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Abiadura eta arintasuna Zirkuitua 1

SAQ Abiadura eta azelerazio leherkaria garatzeko diseinatutako jarduera. Jarduera tipikoen artean, besteak beste, koordinazio eta oreka trebakuntza hainbat ariketa integratuta. SAQ Circuit garatzeko hainbat motatako ...

-01 02 2010-Hits: 41880 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Piramide Fartlek exekutatzen

Fartlek Pyramid-en trebakuntza futbolerako eredua. Goi-intentsitatea Aerobika-giroko garapen-jarduera aerobikoa duten atalase aerobikoetarako energia-sistemak aurrera eramateko erabiltzen da. ...

-01 02 2010-Hits: 36506 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Partner Relay (Aerobic Atalasea)

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. Partidu baten baldintza fisikoak errepikatzeko solasaldi erregularra sortzeko erlazio lasterketak. ...

-31 01 2010-Hits: 24031 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aldizkako Aerobic ikastaroa (50yrds)

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. Jokalari zaharragoak eta aurreratuak egiteko futbola gabe jokatu zen. ...

-31 01 2010-Hits: 22397 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gehikuntzaren Aerobic berreskuratzea exekutatzen

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. Intentsitate handiko sprints-serieak hainbat ihesaldi jarraian jarraitzen dira. ...

-31 01 2010-Hits: 21455 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Gehikuntzaren Aerobic Fitness Pitch exekutatzen

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. Eremu osoa behar da eta exekutatzen / jogging intentsitate ezberdinak dakar. ...

-31 01 2010-Hits: 21957 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Goi-intentsitatea Aerobic Zirkuitua

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. Jokalari aurreratu eta senior mailan baloia gabe. ...

-28 01 2010-Hits: 30022 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

3 / 4 Eremua Aerobic exekutatzen

Energia aerobikoa duten sistemak aerobiko atalasean barneratzeko erabilitako fitness-garapen aerobikoa. ...

-28 01 2010-Hits: 17645 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Behe intentsitatea Aerobic arintasuna Zirkuitua

Gaitasuna aerobikoa garatu fitness eta girotua zirkuitu honetan. Egin zenbait SAQ eta kargatutako eskailerak talde (jokalari) aerobikoa profila garatzeko. ...

-28 01 2010-Hits: 20098 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aerobic exekutatzen (High intentsitatea)

Fitness aerobikoa zirkuitu aerobikoa gaitasuna garatzeko eta intentsitate handiko aldiz errepikatu errepikapena errepikatu ondoren aldizkako ariketa. Era berean, Aerobic Atlasa garatzen du. ...

-28 01 2010-Hits: 18973 Aerobic Fitness zulatzeko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Kono Retreive Race (Aerobic)

Fitness eta kirola ariketa fitness anaerobikoa eta oinarri aerobikoa eta berreskuratzeko prestakuntza garatzeko. Futbolik gabe eta bi taldetan edo gehiagotan jokatzen da zuzeneko taldearen arabera. Lehiakorra ...

-07 11 2009-Hits: 23222 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Kono Runners (berreskuratzea Ingurumena)

Lehentasunak defendatzea 18yrd inguruan eta inguruan. Helburuko puntuazio aukerak prebenitzeko eta talde txikien defendatzeko teknikak.

-07 11 2009-Hits: 27536 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Kono Capture

Aldi apaleko jokoa edo aurrez denboraldiaren jarduera fitness aerobikoa garatzeko erabiltzen da intentsitate dibertigarri eta intentsitate handiko alde txikien jokoan. Jokalarien gaitasuna berreskuratzeko eta burutzeko ...

-07 11 2009-Hits: 29678 Aerobic SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Share This