Bideo hauei 4-2-3-1 eraketa (jokatzeko sistema) pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzeko eta defentsarako faseetan. 4-2-3-1 futbola eraketa gaur egungo munduko futbol sistemen jokoetako bat da.
4 2--3 1-
Futbolean arintasuna garatzen duen SAQ futbol zulagailua. Garatu erreakzio-denbora, motorra orekarako, koordinaziorako, arintasun programatua eta ausazko arintasuna lortzeko. ...
-11 04 2018-Hits: 53450 Arintasuna zulatzeko 
Darren Pitfield
Ezarri koniko lau irudian (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Gaia A. konoan hasten da. Komandoan ...
-04 09 2011-Hits: 84728 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Konfiguratu hiru markako kono zuzenean, zehazki bost metro bitartekoa - B, A (zentroa) eta C. konoak. Kono bakoitzeko marra zinta erabiliz lerro bat jarri ...
-04 08 2011-Hits: 52611 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Jokalarien norabidea azkartzeko eta aldatzeko gaitasuna garatu (biraketa teknika). Jokalarien abiadura moteltzeko garatu. SAQ ariketa, sarrera edo beroketa ...
-16 07 2011-Hits: 59438 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Illinoiseko Arintasun Testa (Getchell, 1979) kiroletan arintasunaren ohiko proba da. Posizioa eta norabidea aldatzeko gaitasuna neurtzen du. Ikastaroaren iraupena ...
-04 06 2011-Hits: 96901 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
SAQ lana ere sar dezakeen beroketa zirkuitu teknikoa. Jokalariek 2 taldetan lan egiten dute eta hainbat trebetasun tekniko burutzeaz gain, gorputza prestatu ...
-15 05 2011-Hits: 95970 Arintasuna zulatzeko 
Ray Power
SAQ jarduera, beroketa edo bizkortasun zirkuitu gisa erabil daitekeena, futbolean koordinazio, erreakzio eta muskulazio zuntz azkarraren konexioa garatzeko. ...
-07 12 2010-Hits: 71327 Plyometric zulatzeko Darren Pitfield
SAQ jarduera oinarrizko arintasunarekin burutzen da erreakzio trebetasunak garatzen, bai mentalki bai fisikoki. Talde edo jokalarien artean lehiakorrak izan daitezke. ...
-27 11 2010-Hits: 50264 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Futbol jokalarien erreakzioak garatzen dituen abiadura eta arintasun ariketa, futboleko jazarpenari erantzunez. Futbolariek abiadura, arintasuna eta bizkortasuna (SAQ) jarduerak sartzen dituzte bereziki arrakastatsua izateko ...
-14 12 2008-Hits: 61041 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Bideo hauei 4-4-2 eraketa (joko sistema) pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzen eta defentsako faseetan. Gehiena gehien bat bezala aitortu ...
-26 12 2012-Hits: 49280 -4 4-2 Standard Darren Pitfield
Erdiko hiru jokalarien defentsarako mugimendua garatzea 4-3-3 (4-2-3-1) eta zelai erdiko sistemaren defentsarako zonaldea. Defentsarako oinarrizko printzipioak ere trebatzen dira ariketa progresibo honetan ...
-04 12 2011-Hits: 81188 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Bideo horietan, 3-4-3 sistemaren pros eta aurkariak esan genituen erasoa eta defentsa faseetan. Oso erasotzen eta presio bidezko sistema gisa ezagutzen dena ...
-29 10 2011-Hits: 49280 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield
4-3 formazio batean eremu zabalak nola defendatu jakitea. Jokatzeko jardueraren fase bat 3-4-3 formatu jakin batean egin daitekeen eraketa rolak eta erantzukizunak ulertzeko.
-27 09 2011-Hits: 79970 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
5-3-2 jokoaren eraketa sistemaren eta eraketa horren alde positibo eta negatiboen analisia zehazten duen tutoriala. Penetrazioa, euskarria, zabalera, mugikortasuna, inprobisazioa / sormena erasoko faseari dagokionez. ...
-21 09 2011-Hits: 33867 5-3-2 Darren Pitfield
Eraso zentralak garatzea hiru aurrelari erabiliz (bereziki 4-3-3 sisteman). Entrenatu jokalarien mugimendu osagarriak defendatzen dituzten unitateak desorganizatzeko eta sartzeko espazioa sortzeko. ...
-10 07 2011-Hits: 66486 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Zelai erdian egitura eta antolaketa defendatzea. Zelai erdian defendatzeko forma ona garatzen. Pasabide sarkorrak ekiditeko gaitasuna garatzea. ...
-04 07 2011-Hits: 65981 4-3-3 (Standard) 
TonyDeers
4-3-3ko ariketan frontetik defendatzea. Futbolari ahalik eta azkarren eusteko eta / edo gure akatsak behartzeko parte hartzen duten jokalarien ekintzak sakatuz.
-01 06 2011-Hits: 74253 4-3-3 (Standard) Ray Power
Tutoriala 4-2-3-1 eraketa jokoaren sistemaren analisia eta eraketa horren positiboak eta negatiboak aztertzen ditu. Sistemaren atzean dauden printzipioak eta nola funtzionatzen duen zehaztea ...
-06 12 2010-Hits: 95316 4 2--3 1- Darren Pitfield
Bideo horietan 4-3-3 sistemaren pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzeko eta defentsarako faseetan. Oso erasotzen eta presio bidezko sistema gisa ezagutzen dena ...
-10 10 2008-Hits: 61397 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutoretza 4-5-1 formazio-jokoen azterketa eta formazio horren positiboak eta negatiboak aztertuz.
-23 09 2008-Hits: 38266 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield
Basque
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
