Bideo hauei 4-2-3-1 eraketa (jokatzeko sistema) pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzeko eta defentsarako faseetan. 4-2-3-1 futbola eraketa gaur egungo munduko futbol sistemen jokoetako bat da.
4 2--3 1-
Bideo hauei 4-2-3-1 eraketa (jokatzeko sistema) pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzeko eta defentsarako faseetan. 4-2-3-1 futbola eraketa gaur egungo munduko futbol sistemen jokoetako bat da.
4 2--3 1-
Futbolean arintasuna garatzen duen SAQ futbol zulagailua. Garatu erreakzio-denbora, motorra orekarako, koordinaziorako, arintasun programatua eta ausazko arintasuna lortzeko. ...
-11 04 2018-Hits: 53450 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Ezarri koniko lau irudian (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Gaia A. konoan hasten da. Komandoan ...
-04 09 2011-Hits: 84728 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Konfiguratu hiru markako kono zuzenean, zehazki bost metro bitartekoa - B, A (zentroa) eta C. konoak. Kono bakoitzeko marra zinta erabiliz lerro bat jarri ...
-04 08 2011-Hits: 52611 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Jokalarien norabidea azkartzeko eta aldatzeko gaitasuna garatu (biraketa teknika). Jokalarien abiadura moteltzeko garatu. SAQ ariketa, sarrera edo beroketa ...
-16 07 2011-Hits: 59438 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Illinoiseko Arintasun Testa (Getchell, 1979) kiroletan arintasunaren ohiko proba da. Posizioa eta norabidea aldatzeko gaitasuna neurtzen du. Ikastaroaren iraupena ...
-04 06 2011-Hits: 96901 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
SAQ lana ere sar dezakeen beroketa zirkuitu teknikoa. Jokalariek 2 taldetan lan egiten dute eta hainbat trebetasun tekniko burutzeaz gain, gorputza prestatu ...
-15 05 2011-Hits: 95970 Arintasuna zulatzeko Ray Power
SAQ jarduera, beroketa edo bizkortasun zirkuitu gisa erabil daitekeena, futbolean koordinazio, erreakzio eta muskulazio zuntz azkarraren konexioa garatzeko. ...
-07 12 2010-Hits: 71327 Plyometric zulatzeko Darren Pitfield
SAQ jarduera oinarrizko arintasunarekin burutzen da erreakzio trebetasunak garatzen, bai mentalki bai fisikoki. Talde edo jokalarien artean lehiakorrak izan daitezke. ...
-27 11 2010-Hits: 50264 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Futbol jokalarien erreakzioak garatzen dituen abiadura eta arintasun ariketa, futboleko jazarpenari erantzunez. Futbolariek abiadura, arintasuna eta bizkortasuna (SAQ) jarduerak sartzen dituzte bereziki arrakastatsua izateko ...
-14 12 2008-Hits: 61041 Arintasuna zulatzeko Darren Pitfield
Bideo hauei 4-4-2 eraketa (joko sistema) pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzen eta defentsako faseetan. Gehiena gehien bat bezala aitortu ...
-26 12 2012-Hits: 49280 -4 4-2 Standard Darren Pitfield
Erdiko hiru jokalarien defentsarako mugimendua garatzea 4-3-3 (4-2-3-1) eta zelai erdiko sistemaren defentsarako zonaldea. Defentsarako oinarrizko printzipioak ere trebatzen dira ariketa progresibo honetan ...
-04 12 2011-Hits: 81188 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Bideo horietan, 3-4-3 sistemaren pros eta aurkariak esan genituen erasoa eta defentsa faseetan. Oso erasotzen eta presio bidezko sistema gisa ezagutzen dena ...
-29 10 2011-Hits: 49280 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield
4-3 formazio batean eremu zabalak nola defendatu jakitea. Jokatzeko jardueraren fase bat 3-4-3 formatu jakin batean egin daitekeen eraketa rolak eta erantzukizunak ulertzeko.
-27 09 2011-Hits: 79970 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
5-3-2 jokoaren eraketa sistemaren eta eraketa horren alde positibo eta negatiboen analisia zehazten duen tutoriala. Penetrazioa, euskarria, zabalera, mugikortasuna, inprobisazioa / sormena erasoko faseari dagokionez. ...
-21 09 2011-Hits: 33867 5-3-2 Darren Pitfield
Eraso zentralak garatzea hiru aurrelari erabiliz (bereziki 4-3-3 sisteman). Entrenatu jokalarien mugimendu osagarriak defendatzen dituzten unitateak desorganizatzeko eta sartzeko espazioa sortzeko. ...
-10 07 2011-Hits: 66486 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Zelai erdian egitura eta antolaketa defendatzea. Zelai erdian defendatzeko forma ona garatzen. Pasabide sarkorrak ekiditeko gaitasuna garatzea. ...
-04 07 2011-Hits: 65981 4-3-3 (Standard) TonyDeers
4-3-3ko ariketan frontetik defendatzea. Futbolari ahalik eta azkarren eusteko eta / edo gure akatsak behartzeko parte hartzen duten jokalarien ekintzak sakatuz.
-01 06 2011-Hits: 74253 4-3-3 (Standard) Ray Power
Tutoriala 4-2-3-1 eraketa jokoaren sistemaren analisia eta eraketa horren positiboak eta negatiboak aztertzen ditu. Sistemaren atzean dauden printzipioak eta nola funtzionatzen duen zehaztea ...
-06 12 2010-Hits: 95316 4 2--3 1- Darren Pitfield
Bideo horietan 4-3-3 sistemaren pros eta aurkariak eztabaidatzen ditugu erasotzeko eta defentsarako faseetan. Oso erasotzen eta presio bidezko sistema gisa ezagutzen dena ...
-10 10 2008-Hits: 61397 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutoretza 4-5-1 formazio-jokoen azterketa eta formazio horren positiboak eta negatiboak aztertuz.
-23 09 2008-Hits: 38266 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield