Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Futbol trebetasunak eta futbol entrenamenduak

Izena eman



Search - Tags
Search - Edukiak
Hasiera
Saioa hasi
Guri buruz
Taldea
Ezaugarriak
Bazkide planak
Search
Contact
URL bila Dummy
Futbol zulatzeko
Prestakuntza Modeloa
Afiliatuen kontua
Futbol entrenamendua
Teknikoak
Kontrol eta jasotzea
Kontrol Futbol zulatzeko 1 (9-11yrs)
Kontrol zulatzeko 2 (12-15yrs)
Kontrol zulatzeko 3 (15-Adlt)
Passing
Zulatzeko 1 (9-11yrs) pasatzen
Zulatzeko 2 (12-15yrs) pasatzen
Zulatzeko 3 (15-Helduen) pasatzen
Amaitzen
Zulatzeko 1 (9-11yrs) Amaitzen
Zulatzeko 2 (12-15yrs) Amaitzen
Zulatzeko 3 (15-Adlt) Amaitzen
Zeharkaldia
Crossing zulatzeko 1 (9-11yrs)
Crossing zulatzeko 2 (12-15yrs)
Crossing zulatzeko 3 (15-Adlt)
Defendatzea
Zulatzeko 1 (9-11yrs) defendatzeko
Zulatzeko 2 (12-15yrs) defendatzeko
Zulatzeko 3 (15-Adlt) defendatzeko
Goiburukoa
Kapituluko zulatzeko 1 (9-11yrs)
Goiburuaren maila 2 (12-15yrs)
Goiburuaren maila 3 (15-Adlt)
Dribbling
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints eta Mugimenduak
Mugitzen treleak (9-11yrs)
Mugitzen treleak (12-15yrs)
Mugitzen zulatzeko 3 (15-Adlt)
Atezainen
Zulatzeko 1 (9-11yrs) mantenduz
Zulatzeko 2 (12-15yrs) mantenduz
Zulatzeko 3 (15-Adlt) mantenduz
Taktikoa
Funtzionala Prestakuntza
Funtzionala zulatzeko defendatzeko
Funtzionala zulatzeko erasotu
Play fase
Erasotzeko Play faseak
Defendatzeko Play faseak
Txiki aldeetatik Games (SSGs)
SSG en erasotzeko
SSG en defendatzeko
Eraketa Prestakuntza
11vs11
11vs11 erasotu
11vs11 defendatzeko
Fitness eta egokitua
Activation
Aerobic Prestakuntza
Aerobic Fitness SSG en
Aerobic Fitness zulatzeko
Aerobic Fitness Zientzia
An-Aerobic Prestakuntza
Indarra prestakuntza
Zirkuitua Prestakuntza
SAQ (abiadura, arintasuna, Quickness)
Plyometric zulatzeko
Arintasuna zulatzeko
Kudeaketa
Warm-up
Pre-Game Warm up
Praktikatu Warm up
Partiduen kudeaketa
Psikologia
Lesioak
Play-sistemak
Taktikak & Line-up
Taktikak albisteak eta analisia
Puma.com denda

SSG en erasotzeko

Erasotzeko aldedun Jokuak Small saioak praktikan, oro har, bi talde formatu hauetako bat jolasten inplikatzen dira; 3vs3 4vs4 arte (40x20yrds) jokalari gazteagoak. 6vs6 9vs9 arte 70x50yrds zelai batean jokalari aurreratu. Talde bat coaching helburu zehatz bat entrenatzailea da, (adibidez Coaching Forward exekutatzen, Space, eta abar sortzea). Joko horiek 'floater' coaching helburuak acheive jokalari edo euskarria taldeek ere suposa dezake.

Aldedun Jokuak Small erasotzea

Pasatzea eta mugimenduaren ereduak

Ikusmena eta sentsibilizazioa eta eskaneatze bidezko ariketa fisiko dinamikoa.

-27 04 2018-Hits: 402 Pasatuz eta Mugimendua SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Taldea 2)

Talde txikietan trebetasunak garatzea trantsizio fasean. Denboraldia eta jokoaren abiadura estutu gabeko eremuetan.

-13 02 2018-Hits: 241 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Transitional Rondo (6vs4) + 2

Jolastea mantentzea erronka ariketa dinamiko honetan, jolasteko abiadura garatzen eta aldatzen ari den bitartean zelai erdiko eremuak estutuz.

-12 02 2018-Hits: 189 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Transitional Rondo (2vs2) + 3

Jokatzeko eta tempo abiadura garatzeko diseinatutako jarrera-jarduera. Era berean, espazioan modu eraginkorrean sortzen da eta baloiaren garraiolariaren angeluei eusten diete.

-24 01 2018-Hits: 154 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4 Gondo Rondo

Jokatzeko eta tempo abiadura garatzeko diseinatutako jarrera-jarduera. Era berean, espazioan modu eraginkorrean sortzen da eta baloiaren garraiolariaren angeluei eusten diete.

-23 01 2018-Hits: 155 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Aldatu Rondo (6vs3)

Jolastokia mantentzen du rondo ariketa dinamikoan, jokoaren abiadura garatzen eta aldatzen ere.

-22 01 2018-Hits: 211 Erasotzeko Trantsizio SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Atzera 4 + Erdiko Rondo (7vs3)

Aurrera pasatzea eta posizionamendu taktikoa oinarrizkoa posizioak posizio aurreratuetan jarrita mantentzeko.

-22 01 2018-Hits: 333 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4vs4 (+ 3) Trantsizio Game

Transitional rondo ariketa tandemeko hainbat alderdi garatzeko erabiltzen zen. Lehenik eta behin, trebetasunak erasotzeko eta defendatzeko trantsizioarekin. Ariketa egokia erabili behar da egoki garatzeko ...

-23 12 2015-Hits: 5966 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Kokapen Rondo

433 forma positional rondo ariketa. Beste formazio batzuetarako aldatu daiteke. Entrenadorea zehazki 4-3-3 batean transizioekin eta espazio estuak erreproduzitzen. Ezin izan da erabili ...

-18 01 2015-Hits: 11733 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

4-3-3 Baloi

433 jabetzako alde txikiak, non 4-3-3 batean nola mantentzen zenuten entrenatzen. Entrenadorearen konbinazioa 4-3 3 erdiko erdiko zelaian jokatzen du. ...

-20 02 2014-Hits: 9868 Garbi SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Erdiguneak Spac sortzea eta ustiatzea ...

Futbola trebetasunak igaro eta jasotzea eta norbanako gisa espazioa sortzea eta behar diren estrategiak garatzea. Ulertu ere egin beharra daukazue gogor lan egiteko ...

-16 07 2013-Hits: 7461 Space sortzeko Ray Power - avatar Ray Power

Irakurri gehiago

Counter erasotu SSG (6vs6)

Jokalari talde bat prestatzeko nola erronka kontrajarriko da janzkera txikiko jokoan. Entrenatzaile erasotzeko trantsizioa eta berehalako laguntza erasotzeko fasean. ...

-02 12 2011-Hits: 20359 Kontagailu SSGs erasotu Tony Deers - avatar TonyDeers

Irakurri gehiago

Garatzen Zelaierdia bira (9vs9)

Mugimendu birakorra defendatzea zelai erdian, alde bakarreko jokoarekin, eremuaren eremu izendatua, biraketak kontrolatzeko eta bideratzeko. Mugimendu onaren alde on bat ...

-23 09 2011-Hits: 12107 Konbinazio Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Eraiki-Up Play vs Counter Attack

Taldeek erasoari eta eraikuntzari aurre egiteko gaitasuna garatu eta erabakiak hartu behar dituzte une egokian. Bi aldeetatik joko duten bi estrategiak eta garatzen ...

-09 09 2011-Hits: 17091 Kontagailu SSGs erasotu HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Irakurri gehiago

Ataka bizkorreko konbinazioen erreprodukzioa (Chelse ...

Jokalarien gaitasuna defentsarako lerroetan barneratzeko soluzioak aurkitu ahal izango dituzte penalti area aurrean. Partida konbinatua eta aurrera egiteko adina argia behar da ...

-06 09 2011-Hits: 24899 Konbinazio Play SSGs Tony Deers - avatar TonyDeers

Irakurri gehiago

Garatzen Kalitatea zutoinera Play

Jokalarien gaitasuna kalitatezko entregatzeko aukera gurutzatuen bidez garatzea. Jokalarien trebetasunak gurutzatuetatik amaitzeko. Jokalari askok gurutze-mota ezberdinak banatu gaitu 1 / 2 eremuan ...

-29 07 2011-Hits: 15270 Zutoinera eta Crossing SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Kanpoaldean bizkar lortzean Erasoa Into

Eraso fasean aurrera egiteko erabateko atea garatzea. Entrenatzaile talde bat kanpoko defendatzaileei erasotzeko fasean nola erabili jakiteko. Entrenatzaile talde bat ...

-09 07 2011-Hits: 14414 Erasotzeko Trantsizio SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

18yrd Box-ekin Fitn-rekin amaiturik ...

Iradokizunak burututako ariketa bukatzea, intentsitate aerobikoa sortzeko eta zirkuituetan zehar. Ariketa 18 eremuan gertatzen da eta azkenerako eta instinctual akabera hurbiletik sustatzen du ...

-09 06 2011-Hits: 25604 Akabera SSG en Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Konbinazioak barneratzeko

Konbinazio lana garatzea 18yrd inguruan. Erasoari eta mugimenduari ideiak ematea defentsa lerroak desegiteko. Defentsa-blokea eta estrategiak nola sartzen jakin ...

-01 06 2011-Hits: 14128 Konbinazio Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Zelai erdian gainditzea eta jasotzea

Lehentasunak defendatzea 18yrd inguruan eta inguruan. Helburuko puntuazio aukerak prebenitzeko eta talde txikien defendatzeko teknikak.

-01 06 2011-Hits: 19319 Konbinazio Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Defentsa-Block The sarkorra

Hainbat metodo eta ideia lantzea jokoz kanpoko jokoen alde defendatzeko. Atentatuen eskailerak eta erdigune laguntza erasotzeko fasean garatzea beharrezkoak diren gainkargak sortzeko ...

-10 05 2011-Hits: 12028 Konbinazio Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Jabetzaren heren bitartez

3rds bidez jolastu eta eremu erdigunera jolasten. Zirkulazioarekin batera 3rd-en bidez aurrera egin. Denboralizazioa eta zentral erdiak mugitzea entrenatzen zelaian paseak jasotzeko ...

-10 05 2011-Hits: 19436 Garbi SSG en HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Irakurri gehiago

Real Madril erasotu Trantsizio Box

Transitional rondo ariketa Jokalarien trebetasunak garatzea jabetzako eta trantsizioa mantentzeko modu azkar defendatzeko erasotzeko. Erasotzeko fasea zabalduz eta defentsa fasean konprimitzea. ...

-29 04 2011-Hits: 21477 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Counter Attack (Fast Break)

Counter erasotzeko ariketa helburua kontraeraso azkar aurkako erasoak sustatzea eta garatzea, alde bakarreko jokoaren formatuan. ...

-29 04 2011-Hits: 16404 Kontagailu SSGs erasotu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Play kommutazio euskarria 8vs8 batera

Elkarri aldatzea Jokalari txikien jokoa eraso puntua aldatzeko metodo eta teoria prestatzeko eta espazioa ulertzeko, defendatzaileen mugimenduarekin bat eginez ...

-15 04 2011-Hits: 14702 Kommutazio Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Trantsizio erasotzea (3vs3) + 2

Trantsizio taktikak eta mentalitateak erasotzea garatzen ari diren oinarrizko ariketa anitzetan. 3vs3 bezala gutxienez. Transizio azkarrak xede-helburuak amaitzeko aukerak dituzten trebatuak dira. ...

-13 04 2011-Hits: 13405 Trantsizioa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Hiruki euskarria 8vs8 garatzen

Ángulos de apoyo y triangulación pasando en el lado pequeño de una partida. 8vs8 jokoaren formatua aukeraketa pasatzeko eta pasatze aukera aurkitzeko erabakiak hartzeko trebatzea. ...

-21 03 2011-Hits: 15079 Euskarria SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Euskarria 8vs8 pasatuz

Angelu pasatzen eta euskarriak alderdi alde bakarreko formatuan garatuz. Jokalariek ulertzen dute entrenatzaile eta irtenbide potentziala irtenbide gisa jokatzen dute jokoz kanpoko jokoen formatu txikian. ...

-14 03 2011-Hits: 12317 Euskarria SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Teilakatuta 8vs8 garatzen

Joko txikiko jokoen gainjartzeak sustatzeko eta entrenatzeko diseinatutako Joko Txikiarekin. Jokalari zabala (flank) eraso fasean parte hartzea. ...

-11 03 2011-Hits: 10944 Gainjartzea SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Tottenham Forward exekutatzen

Denbora-lerroak eta exekutatzen aurrera exekutatzea garatzea, lerroak defendatzea eta sartzea sortzea ahalbidetuz. Prestakuntza alde bakarreko joko formatuan egiten da, zonalde markatuekin ...

-11 03 2011-Hits: 15086 Euskarria SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Irakurri gehiago

Nire saioak

+

Hautatutako zerrenda: Gogokoak

Ez da gogoko oraindik!

Share This